爱自己就是全方位的停止对自己的攻击

      从我们还小的时候，无意识的传承了身边环境给我们的各种信念，我们生来本是纯粹的。

    这段时间由于对工作和生活的各方面原因，我深深的掉到大坑里，就像掉到了高速运转的漩涡，高烧不退，烧了一夜，第二天我发现自己已经无法处理了，决定早上去医院。

1.看到被不断批评的、攻击的自己

    周梵老师经常讲鱼和水的故事，这段时间的我，很清晰的看见了自我攻击的这片池塘。

    早上，我看见乱乱的屋子，要是我父母来了，免不了一顿攻击，我只要想想这个场面，胃部就会有严重的反应。所以我决定不让他们来我家，直接去医院就好了。

    我很清晰，我去医院只是想做个检查，其实潜意识也是和他们的一次链接。我从没如此清晰的看见父母的模式，仿佛我做什么都有错误，小时候学习成绩不好，就给了他们认为我不好的理由。现在我病了，工作不顺心了，他们好像认为就是因为我不好，才会造成今天的局面。仿佛我不得不认下我不好，我的存在好像就是为了证明别人的好。

2.内化攻击

    晚上，我求助于姥姥的照顾，因为烧的太厉害，我也没忍住决定吃退烧药。姥姥给我拿了退烧感冒药，我吃了，结果我觉得自己身上并没有好转，我不时问老公，老公说你要信任姥姥。结果，那个药已经过期了。老公大半夜出去找退烧药。

    姥姥开始责怪说，去医院不把退烧药开回来，老公话里带着攻击的能量和姥姥说药过期了。此时看着这一切的我既然觉得，都是自己的错，自己没有看好，自己没有弄好。此时我惊讶于自己快速的觉察能力，都烧成这样了，我依然不忘觉察。我意识到，我已经把这些成功的内化了，为什么事情的发生就一定要有人是错的？拿别人的错唯一的作用就是，证明自己没错。而我无意识的认下这些错误。而这样的模式渗透在我生活的每个角落，无数的标签，无数的攻击我已经内化的让自己喘不过气。

3.置换的动力，而不是爱

    在这种模式下，更多的只能是拿自己宝贵的东西去置换，你对自己是批评的，别人也会用批评式的模式对待你，而你为了得到认可，得到爱，得到鼓励，得到赞美，而不停的去拿些东西去换。所有做事的动力是置换而不是爱。你要听话，否则对方就生气了，在现代的社会中，真的是因为听话你或是你的孩子就能在生活中占有不败之地吗？每个人都有属于他不同的标准，每场游戏都有属于它的规则，我们是来玩的，而不是来听别人的话的。我听你的话，你就能负责我的人生吗？我的人生只能由我自己来负责。

    如果，我们的模式是根据对方的状态而改变的，那我们就是失去了自由，如果对方是平面，是平静的，那我们就可以通过对方更好的照见，并滋养我们自己。而对方本身就是扭曲变形的，我们通过它来改变自己，那岂不是更看不清真实的自己。

    我们能做的就是看见真实的自己，然后把她的天赋活出来。停止攻击，停止去附和别人的期待，你对自己的爱，才是属于自己真正的源泉。