2021-08-23易效能第4次作业

20210823 周一   晴   26°

一、练习使用A4纸工作法

所有技能的习得都需要刻意练习，使用A4纸工作法，再次强化践行了记录、排程和执行，实现理论和实践的有力结合。

二、用1TodoS练习排程

持续运用，效能提升。一周前运用1Todo共享功能，从清单上完成排程后，把会议流程一键转发给合伙人，很棒！

三、一周收获写，如下↓

家庭和亲子：

家庭日，陪俩娃儿去了超市、书店、电脑城买打印机，中午全家一起出去吃饭。难得的美好时光！和老公商量好，以后一定要提前排程，让家庭日成为习惯，享受全家在一起的小确幸。

【158陶陶】

上周日陪陶陶去书店买了各科辅导书，周一开始，在每日作业的基础上，自主完成另外一套习题，在践行时间管理理念的基础上，随着效能提升，学习状态越来越好。一个被梦想点燃的孩子，无需扬鞭自奋蹄！

【159咏咏】

咏咏8.22开启习惯清单，用早起带动午睡和早睡。早晨把可视化的清单图片指给他看，用清单流程一步一步来，只要做到就可以得一朵小红花，做到了8点半起床，一个还不错的开始！初步显示习惯清单的威力。

工作和学习：

1、完成易效能第3周锦囊班会课的学习，明确了本周的践行重点，上周作业第2次被评为加精作业。小组伙伴共同努力，获得集体评分第2名。个人和小组都越来越好！

2、龙之门内部会议，总结7－8月份财务和团队管理工作，讨论如何应对双减政策，完成近期工作安排。

3、参加市教育局双减政策解读会议，近期完成相关落地工作。

健康和休闲：

坚持运动第25天，跑步、跳操每天30分钟，游泳课上了3次，开始去掉浮板了，每天都在进步，锻炼时间90－120分钟。

晚餐素食，享受运动完第一时间安然入睡的美好。能感受到身体的变化和坚持的力量。

本周可提升的地方

1.控制会议时间。

2.强化咏咏习惯清单。

3.坚持早睡。

下周三只大青蛙（目标）：

1、落实双减工作。

2、继续陪陶严格执行新学期计划，落实学习方法和习惯。

3、继续陪咏强化习惯清单。

感恩分享：

看似不起眼的日复一日，会在某一天的某个时刻，突然让你看到坚持的意义，做时间的朋友。