孩子，相信自己

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前两天给儿子做了一下心理测试，关于自信心方面确实如我感觉，属于自信程度偏低范围。观察到他的不自信，主要表现在：

1、刚到陌生环境，表现乖巧懂事。

2、在学校上课基本不举手发言提问，从不主动参与学校各项竞赛。

3、不愿意上台表现自己，即使上台也显紧张。

4，对于自己不擅长的领域，没有信心去争取表现更好，常常放弃。

心理老师给总结出的原因：

1、对自己认识不足，过低估计自己。平时总拿自己的短处和别人的长处相比，结果越比越丧气，久而久之丧失自信心。

2、过去的失败与挫折。比如几次考试失败，就觉得自己“低能”，焦虑自责，对自己丧失信心。

3、成长、生活环境的消极暗示。

其实大家都很明白，孩子的不自信跟父母教育有太大关系。联想到自己就是个超级不自信的人，朋友们常常说我妄自菲薄。我给自己贴的标签也总是不优秀，笨拙。在竞争如此激烈的社会环境中，迸涌而出的焦虑总是会吞没我，也波及孩子。因为害怕自己不够优秀会被淘汰，在与孩子相处时，就会把这份担忧和焦虑投射到孩子这里，让他觉得他也不够优秀，从而越来越不自信。平时言语和行为上消极的暗示，也没少过。总是强调他失败的事，唤醒他失败的体验，久而久之，内化成他的性格。

对于孩子的教育，总是心生愧疚，因为无知而走偏方向的事常有发生。做父母的，只有主动学习，纠正错误观念错误行为，拓展自己的知识边疆，才能给到孩子最好的教育。

还记得在那个著名的心理实验，罗森塔尔效应吗？

这个实验发生在1968年，罗森塔尔带助手们来到一所乡村小学，在一到六年级各选了三个班，对这18个班的学生进行了一个“未来发展趋势测验”，测验结束后，他把一份“最有发展前途者”的名单给了校方，并叮嘱他们要保密，免得影响实验的正确性。

这个名单占了学生总数的20%，但其实，校长和学生都不知道的是，名单上的学生都是随机选的，罗森塔尔根本没有去看这个测验的成绩。

奇妙的是，8个月后，情况果然有些变化。在针对这18个班学生的测验中发现，上了名单的那部分学生，成绩普遍有了显著的提高，而且性格更外向，自信心、求知欲都变得更强。

面对这个结果，罗森塔尔提出了一个词，叫“权威性谎言”。他认为，他对于校方来说是权威，而校方对于学生来说也是权威，将“你最有发展前途”的“谎言”传递到那些作为实验对象的学生身上，最终这些孩子果然变成了那样的人。

对于我的孩子来说，父母就是他最原始最重要的权威，所以我内心的期待和信任对孩子是多么大的影响！

自信心如此重要，接下来真要做点什么了

帮助孩子建立自信

1. 倾听他的想法

倾听他的想法就是充分尊重孩子，尤其是他在表达“不”的时候，允许他拒绝。

2. 鼓励他探索

孩子好奇心足，不明白的事除了给他耐心的解释，更要鼓励他自己探索寻求答案。在探寻的过程中，他会有思考，找到答案也会有成就感，促成他更加自信。

3. 恰当的赞美

有人说，孩子如果能从父母那里获得5000次夸奖，那么他就能获得自信。而这5000次的夸奖一定是真诚有效的，真诚有效源自父母认真的观察和学习得来的智慧，学会夸奖，成就孩子！

4. 和孩子一起面对困难

当孩子在人生的道路上摔跤时，做家长的不是一把拉起孩子，更不是嘲笑孩子训斥孩子，而是和孩子趴在一旁，鼓励孩子站起来，并给孩子做出一个榜样。

5. 常常唤起他成功的体验

时常提醒他，曾经做到的最好的成绩，达到的最高的高度。唤醒他成功的体验，激烈他自己的积极心理预言。

自信正是一种美妙的生活态度，当我们一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，于是我们觉得生活痛苦、暗淡无光；我们建立了自信，思想上也变得乐观、豁达，从而我们的生活也随之变得美好了。所以只要我们有自信心，它就会激发我们的生命力量，这种力量如同火，可以焚烧困难，照亮智慧。人不能失去自信，否则生活的重担就无法挑起，前进的路上就会寸步难行，心中的希望就会暗淡无光。

希望我的孩子能重拾自信，加油！