情绪记录日记

你是否也一样，在某一时刻抑郁突然感觉到抑郁，孤独无助的情绪喷薄而发，而身边却没有可以倾诉的人…

我有很多这样的时刻，也许是那天工作压力太大了，被领导骂了个狗血淋头，当晚上回到住所的时候，却又只有自己一个人，那种真正的孤独感，让你的情绪在那一刻失控了。

只想大哭一场，把所有悲伤的情绪化作泪水，让其任意流落，甚至觉得光哭是不过瘾的，需要再找一首能反映其心境的歌曲，与你一同哀伤。

哭了许久，你忘记了自己为什么哭的这么卖力，好像之前那种悲伤没那么强烈了，没那么值得。

大概是哭累了吧，你很快便睡去了，睡的很安心。

第二天起来的时候，眼睛肿了，昨晚哭的有点用力，心里还是不想去上班，那便上午请个假吧。

决定下的很快，我和领导请完假之后，就继续睡去了。但工作的思绪仍然在纠缠着我，想着那些未达标的KPI要怎么办。

不管了，地球离开了我还是照样转，可是我没了自己要怎么办，休假本来就是我应得的，我这样劝自己，才好好睡了一个懒觉。

醒来收拾收拾，就继续上班去了，好像昨天哭的撕心裂肺的那一幕就好像没发生过一样。

每个人都有这样的失控的时刻吧，而我想把这些情绪都记录下来，是要理清楚自己的思绪，探索情绪失控背后的原因和空间，就给我这样的空间。