倍速阅读法

7月26日（周五）学习第二课：《硬核眼球科学训练法，3倍提升阅读速度，解锁阅读新世界》

今日听课时间：6分钟

课程学习次数：2次

今日总用时：1.5小时

今日学到倍速阅读法，对比自己的阅读习惯现状，对阅读新的理解和需要进化的内容：

①读书的目的：

快速阅读想要读的材料，包括书籍、报刊、杂志、公众号文章、朋友圈资讯等材料；

高效掌握阅读的内容；

记住读过的内容或者关键点；

长久的养成读书的习惯。

②读书是技能，孰能生巧，这是一项可以量化的技巧，技巧是拿来应用的，只有用到自己的生活中才是有用的技能。

可以被刻意练习的阅读技巧需要不断被量化提高速度，通过阅读本，隔段时间进行测算，看看自己是否提高。

③错误的读书方法：

用眼睛读书，一个字一个字的读出来，漫无目的的消耗时间，虚假阅读。

不带目的龟爬读不是真正的会读。

倍速阅读法的诀窍：

①刻意去掉读的声音。

大脑天生具有视读的能力，每个人都可以做到一目十行，只要掌握倍速阅读法。

可以采用手眼协助法，看上去比较笨，但确实可以调动身体和大脑的活力。

②减少眼球聚焦频率。

简单点说就是，学会扫描关键词，聚焦关键词，方法是把书想象成画，扫描自己感兴趣的关键点。

③寻找关键词。关键词通常是动词和名词，抓关键次和中心思想，用到上学时候的总结归纳法，无数次的考试考的就是这点，你还记得吗？

感受：

带着目的去阅读，一目十行不是梦，手眼协助齐上阵，聚焦关键兴趣点，寻找段落文章大意才是真。

思考；

我们从小学就开始学习阅读，开始总结中心思想，几十年下来就是没有学会阅读。

为什么呢？

原因是不知道为什么阅读，读了目的是做什么？

读书不思考，不应用就是白读。

行动或者计划：

在生活中践行倍速阅读法，带着目的高效的阅读，苹果阅读法记录阅读的要点，每周读一本书，写一次读书笔记，每月4本，每年至少50本书，把书本知识内化输出，成为自己的本领。