我们可能被忽视，我们可以再重来（后附：情感忽视自测问卷哦）

作者：【美】乔尼丝·韦布（Jonice Webb）克里斯蒂娜·穆塞洛

今天，给大家推荐一本我超级喜欢的书--《被忽视的孩子》。毫不夸张地说，这本书令我一见钟情，看到书名就已被俘获芳心，翻读内容更是令我欣喜若狂，冥冥中这就是我盼望已久的那个对症下药的方子。

我看到身边太多的人，无论年龄大小，深陷情绪的囹圄而不自知。许多年来，我都活在内心的煎熬和焦灼中，认定自己是家族内冷漠的“叛徒”、“白眼狼”。理性告我，自己被家人照顾“厚爱”着长大，感性却在呐喊：我感觉不到被爱。

婚后，我沿袭着某种命运的“密码”，用我“遭遇”过的方式对待着自己的孩子。这本书在我求索的道路上如海上灯塔般存在，为我的心灵点亮一盏明灯。我迫不及待地把自己这一发现和收获，分享给身边每一位正在遭受或者被动承受内心困顿的朋友，希望这本书，能给更多的像我一样的你以爱的指引和力量，成为你我内在拨云见日的扶梯，同时为孩子的内心架设一条爱之路。

这本书简单、易读、好懂，具有很多切实可行的操作方式。透过文字你不仅能更好的了解情绪，而且能看到父辈呈现背后的端倪，自己现状的事出有因，孩子问题的症结所在……

从小吃穿不愁、衣食无忧，我怎么就被父母给忽视了？

我认为这本书适合每个地球人，如果非要划分，可以具体为以下三类：

01-遭受过童年情感忽视的成年人。

生活中有这样一群人，他们会莫名其妙感到无聊、空虚、忧伤、自我贬损、甚至有过无数次自杀的念头。他们经常希望独处，不愿与他人深交，他们常有种“人多时候更寂寞”的孤独感。即使功成名就，有很好的条件和天赋，依然对这个世界热爱不起来。

他们鲜少会处理情绪，有的是忍者神人，有的是一刀切地用“愤怒”的形式表达，无论是面对关爱、渴望、恐惧，伤心还是沮丧……他们一边回忆着“幸福”的童年，一边却陷在无名的“负能量”里。有时候，我们会骂他们情商低、“没眼色”，不知足、喜欢“作”。。。

他们不清楚内心真实的渴望和需求，他们时常沉浸于无助、抓狂和难以言表的痛苦中，很可能因为这些人在童年经受过被情感忽视。

02-关心孩子的父母。

我们无法给予孩子我们自己都没有的东西。当我们是被情感忽视长大的人时，如果不觉醒、不成长，在极大程度上会沿袭父母对待我们的方式来对待自己的孩子。

这本书不仅让你看到自己的上一代，也会更清晰地看到自己的问题所在，在育儿中存在的盲区和误区。

造成情感忽视的12种类型的父母：
1.自恋型：过分自信，自认为高人一等。
2.专制型：推崇规则、限制和惩罚，用不灵活且强硬的方式抚养孩子。
3.放纵型：对孩子几乎毫无约束，很多教养方式与专制型相反。
4.离异/丧偶型：长期处在悲痛中，经常只是拼命地应付生活。
5.成瘾型：经常表现的像两个不同的人，上瘾的时候忘记自己的身份。
6.抑郁型：对抚养孩子缺乏能量和热情。
7.工作狂型：长时间痴迷于工作，忽视孩子真正的需求和感受。
8.照顾伤病家属的父母：父母用大多的时间照顾伤病家属疏于照顾孩子。
9.成就/完美型：对孩子取得的成绩似乎从不满足。
10.反社会型：无内疚感，缺乏同情心。
11.孩子即父母：允许、鼓励或强迫孩子表现的像成年的家长。
12.“都是为你好”型：用意良好，但教养的方式不正确。

这本书，将唤醒你作为父母的内在觉醒。卡尔·荣格说“当你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运”。当孩子的命运很大程度可能被父母掌控时，你希望孩子有怎样的人生？

03-渴望或正在从事心理健康的工作者。

这本书可以作为心理健康工作者的入门书籍，优点以上所述。

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还记得你的童年吗？或多或少，每个人都记得点点滴滴的童年往事。

如果您想快速了解一下自己是否曾经被情感忽视，那么，就请以下测试吧。

附：情感忽视问卷：
①你有时会感觉与家人和朋友格格不入。
②对不依赖他人感到骄傲。就是我特独立，我谁都不用依赖。
③不喜欢求助于他人，有事自己扛着。
④朋友或家人会抱怨你冷漠疏远。
⑤你感到还没有发现自己生命的潜能。
⑥经常希望自己独处。
⑦暗暗地觉得自己可能是个骗子。
⑧在社交场合中会感到不舒服。
⑨经常对自己失望或是生自己的气。
⑩对自己比对他人更严苛。
⑾拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人。
⑿比起人，你更喜欢动物。
⒀经常无缘由地觉得暴躁、不开心。
⒁不清楚自己的感受。
⒂分辨不出自己的长处和短处。
⒃有时感觉自己是个旁观者。
⒄相信自己是那种很容易过隐士生活的人。
⒅很难让自己冷静。
⒆总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下。
⒇会感到内心空虚。
21.隐隐地觉得自己有问题。
22.很难自律。

如果这22个问题当中的大部分，你的答案都是“是”，那么你很有可能经历过情感忽视的这种症状，那么，还等什么，赶紧读起来吧！

祝开心！