咖啡冥想与时间之舞

我是淑华，今天是“21天平衡舞之旅”的第八天。

感觉被推到了一个过山车上，疗愈接二连三发生，真是“次第炸开”的感觉，停不下来了，只有眼睛闭着继续吧。

先是在“一三之舞”里面，连接到“父亲”的力量，接着跳“时间舞”，我了个去，完全失联的感觉，跟我现实生活的状态及其相似。

被拖着走，拽着走，赶着走。

想慢的时候不行，想快却又快不起来，已经拼命了，却还是觉得软绵绵的无力。

面条人。

这就是我给自己形象的描述。

跟着老师跳完老师的“时间之舞”，我想睡觉，觉得困。

上床躺下，找了一个冥想，“咖啡冥想”，开始听。

今天，总算完整地听到了咖啡冥想的内容。

从“想象头部有一股暖暖的热流”开始痛哭，哭到结束。

感觉背部和胸部第一次有了轮廓，被热流走过的感觉让我泪流满面。

过程中，看到小时候被妈妈按着洗头的场景。妈妈的手很重，抓在我的头皮很痛，而且妈妈兑的水温度偏高，我觉得烫。每次，妈妈都是叫我，忍着点就好了。忍着忍着我就忍成了习惯，以至于不知不觉把自己调成了妈妈的节奏，又快又硬。

妈妈是个好强，脾气坏，外表温和，内在非常倔强的人。她的标准表情：皱眉，咬牙，咬嘴唇。她的叹气是我最怕听见的声音。我一听见她叹气，再加上，皱眉，咬牙，咬嘴唇，我就充满了内疚和自责，“都是我不好，没有能力让妈妈开心”“妈妈不喜欢我”，“我是累赘”，“我是负担”，这些念头应运而来。

是时候断开这些情绪枷锁链接的时候了。

与妈妈“外软内硬”的时间模式比较起来，我的爸爸就是“外硬內硬”的模式。

爸爸是个退伍军人。原则性强，办事不讲情面，只讲原则。年轻时候容易激动，易怒，易紧张焦虑，一着急，一头的汗水。对我要求极严，或许，对我严格要求的程度代表他爱我的程度吧。爱之深，责之切。这就是爸爸给我的“严爱”。

可惜，我太弱小，经不住爸爸的“严爱”，妈妈的“紧爱”，双管齐下，让我“抵抗不住他们的重压”，终于把我塑造成他们喜欢的样子。

乖女儿，好学生，好姐姐，好帮手。

傀儡。

继续冥想，我看到了去世不久的婆婆，婆婆含笑看着我的眼睛，我的胸中大恸，仿佛见到了最亲最亲的人，眼泪把我的脸都淹没了。

啊，我的婆婆，是她，给了我我最想要的爱，她从未对我有过脾气，她从未给我不好的脸嘴看，在她眼里，我就是个仙女，大小姐，她会对我的一切充满好奇，很新鲜，但从不评判。

我在她面前抽烟，她看上去很不好意思，说，要抽就抽呗，抽支烟，有什么大不了的。

她才是我内心认定的妈妈。

而我发现，我的婚姻给我的礼物就是她，我的婆婆，是她让我感受到无条件的爱。

我跟婆婆说，请她保佑我的女儿还有我。她说，让我放心，她会保护我们的。

这是第一次，我跟想象中的天地有了链接，是我第一次从内在生发出信心，因为，我的婆婆在那里，而我的婆婆又那么爱我，她一定会保佑我的。

我得到了这份真实的链接感。

我的时间之舞开始了。

谢谢老师。

现在，我还没法在一曲舞动里放进太多的元素，只能有个意图，然后让身体自动展开。

右边的身体，热胀麻，左边的身体没有感觉。