思维导图 | 整合大脑，让生活幸福流淌！

今天开始和大家分享一本我看了很多遍的书《全脑教养法》，这是一本每次看每次都会有不同收获的书。

这本书不仅让我们了解大脑，还能学到很多帮助孩子更好成长的方法。

图书封面

作者丹尼尔·西格尔是美国著名积极心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，专念觉知研究中心的联席主任，第七感研究所创始人！而作者蒂娜·佩恩·布赖森，则是儿童与青少年心理治疗师，知名育儿专家，第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业！

这本书的作者说，父母的养育方式，决定了孩子的思维方式。所以我们用对方法，才能让孩子学习更轻松更有兴趣，处理问题更加积极且有方法！

所以今天我和大家开始分享，如何用全新的大脑整合的方式，来帮助我们养育孩子。

读书笔记

“整合”是这本书的核心概念，对整合的清晰认知会给你力量，彻底改变你培养孩子过程中的思维方式，使你更加欣赏孩子，并为他们将来情感充沛而富有意义的生活打下更好的基础。

整合包括横向的左右脑整合和纵向的上层大脑、下层大脑的整合。

大脑是柔软的，是可以塑造的。父母为孩子提供的经历，直接塑造孩子生长的大脑，生活中发生的一切都将影响大脑发育的方式。

即便是已经成人的我们，大脑仍然是可以通过我们不同的经历去重新塑造。所以为什么要终身学习，读书，这都是可以让我们的大脑重塑非常好用的方法，让我们不断地提升，越来越好！

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作者说，一个整合的大脑，可以让我们更加平静，遇事可以积极的想办法去解决。而不是像我们平常，一遇到事情，就手足无措，甚至会情绪失控。孩子也一样，如果一个孩子不会很好地调节自己的情绪，那么他的大脑就一定没有得到很好的整合！

这本书作者给了12个非常有效地方法，帮助我们以及孩子做好大脑整合，在人生幸福的长河中，可以轻松惬意的前行！

今天给大家讲解第一部分：左右脑的整合。

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左右脑的理论我在我的成人思维导图课程上，是要详细讲解的部分。人的大脑有左右两个半脑，分别负责不同的工作：左脑负责语言、逻辑、分析……理性的部分；右脑负责情感、艺术、色彩……感性的部分。

所以左右脑的整合，就是让我们把感性理性整合起来，遇到事情有情绪正常，可是怎么样可以不掉进情绪的坑里，还能有积极处理问题的逻辑，就是这一部分作者希望我们可以学到的！当孩子情绪失控的时候，我们也可以很好地带领孩子走出来并积极解决问题！

第一种方法：聆听与关注（认清情绪）。

我们一般看到孩子发脾气，就会批评他们，其实作者告诉我们，当孩子有情绪的时候，我们第一步应该是用自己的右脑和孩子的右脑链接，就是共情！先看到孩子的情绪，并肯定他的情绪：

宝贝，妈妈看到你此刻很生气，是吗？！

这样孩子就会和你去沟通事情，我们就可以很好地了解事情的原委。往往很多时候，我们不分青红皂白就先把孩子批评一顿，而且很可能我们都把孩子冤枉了。所以慢慢孩子不愿意和我们去交心，青春期就变得不和我们说话，很难相处了！

所以从小带领孩子，看到情绪，并能接纳情绪，是孩子要学会的非常重要的技能！等孩子情绪好转之后，再带领他去找到解决方法。这样下次再遇到类似的事情，孩子就有方法处理了！

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第二种方法：经历分享（情绪安抚）。

当孩子遇到挫折、困难或难过的事情的时候，来找我们倾诉，我们一定要停下手里的一切，关注到孩子。如果我们经常不理会孩子的倾诉，孩子以后肯定就不会和我们说了。

所以这一条，作者重点要告诉我们，千万不要对孩子置之不理或否认，而是要看着孩子，让孩子去分享他的经历。其实说完，孩子的情绪宣泄过去，一切也就过去了！

学会左右脑整合，可以让孩子乃至我们自己，更好地学会积极处理问题，让我们的生活更好前行！