amh值多少为卵巢早衰？一般来说AMH的正常值范围在2-6.8ng/ml，在这个范围内如果AMH的数值越高，那么代表着卵子存量就越丰沛，相反AMH值越低则卵巢功能越差，尤其当低于当前年龄段的正常值参考范围时，有可能是卵巢早衰的症状。很多女性在备孕或做试管、冻卵前都会检查AMH值，AMH值代表自己的生育力情况吗？它是评估女性生育力的重要指标吗?答案是肯定的。
卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老应该怎么办？
女性一旦确诊 " 卵巢早衰（竭）"，即原发性卵 巢功 能不全，要理性接受无法再自然怀 孕生子的现实。至于卵巢早衰所导致的一些症状，像潮热、盗汗、阴道干燥、烦恼或难以集中注意力、性欲减少等，可以通过激 素替代 疗法（不建议长期服用）,在欧美国家医生会建议以及ENlivEN21定制营养来稳定体内的激素平衡。
那么若女性的AMH值偏低，有没有什么办法让它回升呢？
1、AMH是什么？
AMH，中文名为抗缪勒管激素，是女性卵巢中卵泡生长的颗粒细胞（发育初期）产生的激素，这种激素决定了卵巢的储备（卵母细胞的数量）。
通过AMH检查，能够可靠、快速地评价卵巢储备功能，得知女性卵巢中可能形成窦性卵子的数目，从而得知女性的生殖能力以及更年期的开始时间。
2、AMH值正常参考范围是什么？
虽然AMH值代表女性的卵巢储备情况，但却并不是越高越好。AMH过高很有可能是多囊卵巢综合症，只能说AMH在一定范围内越高越好。
若AMH＜0.3ng/ml，代表女性的卵巢储备低，女性的怀孕几率较小、生育力差；
若1.0ng/ml≤AMH＜3.0ng/ml，代表女性的卵巢储备高，女性怀孕的几率较大、生育力好；
若3.0ng/ml≤AMH，则很有可能是PCOS——多囊卵巢综合症。
所以，如果月经量少、周期不定，应该及时测定AMH，进行生育力评估。
3、如何提高AMH值？保养卵巢抗早衰，到底有用没用？
①卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(W HI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21（BNSWHO）定制营养中其雪莲培养物等营养平衡雌 激素，修复神 经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
②保养卵巢的目的？
我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
③卵巢保养什么时开始？结束？
很多人在绝经快到来时后，急于救 护卵巢，绝经后不再问津。这真的是大错特错。
40岁前开始平衡激 素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝 经到来才行动的女性， (W HI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始，最晚不要超过40岁。
4、AMH评估卵巢储备的优势
①AMH 水平不受月经周期规律变化的影响，且受激素类避孕药物的影响非常小，可在月经周期内任何一天抽血检查。
②AMH 浓度是卵巢窦卵泡数目的精确反映，血清 AMH 水平过高可作为女性多囊卵巢综合征（PCOS）的诊断标准之一。
③AMH 可更早更准确地反映卵巢储备功能，预测卵巢刺激反应性甚至女性到达更年期的时间。
ENlivEN21（BNSWHO+FOBOC）定制营养针对不同人群需求定制修复标准：
卵巢孑宫保养、专业抗衰等组合营养：
卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%
调理微循环、清理残淤营养13-15%
血红素铁、锌、钙的补充10-12%
恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
皮肤保湿度的补充10-12%
增加生殖供氧，提升受孕率18-28%
控乳腺炎、生殖炎症11－18%
产后母乳营养9－12%
肠道菌群的调理6－10%
睡眠、安神5－11%
4、AMH降低的原因？
女性的AMH值不是一成不变，随着女性的卵子储备走下坡路的同时AMH值也在不断下降，女性生育力下降，所以很多AMH值低的女性最后都不得不通过试管的方式进行怀孕。
AMH值不断下降原因众多，但总结起来无非几个方面：
①年龄越大，AMH值越低
年龄是影响AMH值的最主要原因，年龄越大卵巢储备越少，AMH值就越低。根据AMH水平，女性从出生到衰老可以分为四个阶段：
儿童期（0～10岁）：原始卵泡储备增加明显，AMH均值为3.09±2.91ng/mL，并随年龄增加而升高；
青少年期（11～18岁）：卵巢储备达高峰，AMH均值为5.02±3.35 ng/mL；
育龄期（18岁以后）：卵巢储备启动下降，AMH均值为2.95±2.50 ng/mL，并随年龄增加而降低；
耗竭期（50岁以后）：AMH均值0.22±0.36 ng/mL，与年龄不再相关。
②卵巢早衰，AMH低于同龄人
虽然育龄期女性的AMH均值≥2.5ng/ml,但实际情况中很多女性的AMH值并没有这么乐观，很多女性年纪轻轻就卵巢早衰，AMH值＜0.3ng/ml的不在少数。
5、AMH值低，是否可能回升？
因年龄较大或医疗因素造成的AMH值低，通常是不可逆的。但如果是年纪较小造成的AMH值低，被确诊为卵巢早衰，通过一定的治疗还是有可能提升AMH值的。
即便AMH低，也不意味这一定不能自然怀孕，只是成功怀孕的概率大大下降。所以，对于卵巢早衰的患者而言，提高AMH值就变得很有必要。
2016年7月英国皇 家妇 产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生 殖管 理指南》内容包括卵巢早衰和更 年期、绝 经等内容...
该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更 年期、绝 经期的护理等问题提出了具体步骤。 2018年10月22日，美 国生 殖医 学协会（AS RM）发布了ENlivEN21配比专 业新型营养类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、活体透明质酸、燕窝提取物，类人弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油）Axialys 等182种活 性成分，修 复机体，增强体能促进，激 活衰 老细胞和僵 尸细胞。
人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生 殖、睡眠、消化、骨 胳、心脑血 管、新陈代谢、再 生系统、免 疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。
女人卵巢早衰的原因
1、遗传因素：占主要的地位。X染色体的异常一直都被认为是引起卵巢早衰的主要病因，其主要表现为身材矮小，子宫小或缺失等。
2、免疫因素：自身免疫性疾病引起的卵巢早衰，其中合并甲状腺疾病是最常见的原因。
3、手术、化疗以及放疗和环境毒素：累及卵巢的手术、全身的放化疗常常是医源性引起的卵巢早衰的原因；烟草中的有害物质是被研究最广泛的改变卵巢功能的毒素。
4、酶缺陷：体内几种特殊的酶缺陷是会破坏雌激素合成的，进而造成体内雌激素水平低下，出现卵巢早衰的症状。例如因缺乏半乳糖磷酸尿甘转移酶引起的半乳糖血症，造成肝细胞、肾脏以及神经系统受损，大约81%患者出现卵巢早衰。
5、心理因素：长期的精神刺激愤怒、悲伤等情绪或生活不规律，长期吸烟、压力过大以及睡眠质量差等可能引发卵巢早衰。除此之外，过度的减肥也是诱因之一。过度的减肥会导致体内的脂肪含量减少，雌激素也就会减少，从而引起月经不调，阻碍了卵巢的排卵功能，最终就会导致卵巢功能早衰，严重的还可能会引起不孕。
6、特发性卵巢早衰：部分未找到病因的病例归为特发性卵巢早衰，很多其他的不知因素也会促进卵巢早衰。
吃哪些食物能起到预防卵巢早衰的作用？
平时可以在饮食方面吃一些食物来保养卵巢，保持良好的饮食习惯，摄入足够的养分，对于维持女性卵巢健康来讲是很有必要的。
法国ENlivEN21定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、阿胶、燕窝提取物、活 性透 明质酸......等二十一项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于子宫。所以定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰。
法国foboc定制营养清 除体内炎症、感 染。其所含经提纯单宁酸有 效抑制抗药性的细 菌，阻止细 菌黏附壁黏膜上，调节女性妇 科延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒 素的同时，在孑宫、卵 巢、输 卵管、阴 道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病 菌毒素着床的各处死 角，再修复潮湿伤口炎 症，安全，无副作用。增加免疫系统，为生殖系统保驾护航。
有一句话放在任何情况下几乎都管用的话：女性可以多吃含蛋白质、维生素以及钙、铁和叶酸等营养物质的食物，例如鸡蛋、牛奶以及绿色蔬菜和肉类等。所以，也不用说什么吃某几种食物就能保养卵巢了。正确的做法是：吃得足够，吃得均衡，吃得科学。