陆丽贤
陆丽贤

2020-02-25

2020-02-25 星期二

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天气温还是很高，虽然下雨了但是下班没有下雨，感恩这一天！

三、早安分享

早上好，早晨，

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

A great part of courage is the courage of having done the thing not done before.

今日第二励语：

这世上唯一不变的就是改变本身，唯有每天努力奔波，才不会逆水行舟，不进则退！

做大事的人

做大事的人要能承受住压力，化压力为动力，平衡好压力

四，小确幸

今天又吃到了宝贝做的美美的土豆饼！

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你今天起床早早的，还做了美美的土豆饼，棒棒哒，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你今天整理了自己的书桌旁的小区域，棒棒哒，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩自己，因为今天为自己准备了午餐下午还煮了银耳，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为你今天早早的就出门去买菜，买了很多品种，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩自己，早早的就准备好打卡，因为晚上有课，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】中午休息的时候被催报表【当时的想法】每天都太紧张了【我的情绪】烦躁【后续的行动】疫情特殊时期工作量都翻了几倍，互相理解

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九，自我对话

旧：我不善于学习  新：我善于学习

旧： 我不相信自己 新：我爱自己，相信自己

旧： 我不善于放松 新：我轻松自如

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！

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