一周长进了多少

回顾上一周，感觉收获还是蛮多的。

首先参加知慧倡议微习惯三十天的建立和培养，有助于自己能够很好的把已有的习惯好好坚持下去。

看了零极限修蓝博士的理论，人生所遇到的境遇都是自己感召的，所以要负起一切责任。这和王凤仪王圣人思想的一个精髓：不怨人，有异曲同工之妙。我把这个理念用在生活当中，感觉挺受用。它让我遇事的时候心情平静，能够很好的关注当下，关注自己，从自身找问题，寻求改善，这样做对自我的成长感觉也很有帮助。

对于觉知自己，关注当下，一直都知道，但是做不好。以前这个道理只是明白，很难实践到，或者是一瞬间的感觉就跑掉了。最近对这个道理觉知越来越深。因为我感受到了它带给我真正的好处。带着觉知做事，我对自己的满足和接纳感会很好，发现在这种状态下我更容易把事情做的漂亮，和别人沟通时带着觉知，也更容易看到问题所在。但觉知仍然会不时跑掉，不过我学会了接纳自我，不生气，不自责，想起来了，就觉知。人的旧有习性力量是很强大的，所以好的习惯养成是需要假以时日培养，只要尝试过它带给我的益处，不放弃，相信自己一定可以随时觉知当下。

这一周和姑姑在一起的时间比较多。在相处过程中，有诸多的事情，发生意见不一的情况。让我明白，每一个人的经历，想法都不同，别试图去改变她。接受她本来的样子，哪怕是你所不喜欢的，尊重她。改变自己去影响她才是上乘做法。

学以致用，只有把生活中看到的，悟到的，在生活中加以践行，才有用，否则一切如过眼云烟，起不到实际的作用。