读书笔记-感谢自己的不完美04-愤怒是对愤怒者的保护（下）

不知多少人听别人说过：治疗失恋的最好的办法，就是开始一场新的恋爱。

什么是创可贴式的爱呢？

为了减轻这疼痛，你把另一个人拿过来，当作治疗前一个人留给你的伤痛的工具。你说这是爱，但这是创可贴式的爱。

谈一次恋爱，是为了填补上一次失恋造成的空虚和痛苦。这样的爱，对另一个人非常不公平。

其实我不太理解那些谈创可贴式的爱的人的真实想法，新的恋爱成了以前恋爱的牺牲品，这样完全没有意思。

每个人的一生中都会遭遇很多挫折和打击，因为应付挫折的方法不同，挫折对每个人造成的伤害程度也大不一样。

书中指出以下处理挫折的原则：

在处理挫折时，把挫折控制在这个具体的事件之中，而不要把挫折扩大甚至延伸。也就是说，如果事件A让你受伤，那么就在事件A的范围内处理自己的伤，而不要因为不想面对事件A弄出一个事件B来，让事件B成为治疗事件A的工具。

这是一种异化，是一种被扭曲的成长。每个人都渴望成为自己，而不是被塑造成另外一个人。

创可贴式的爱会偷空你的心，你可以问问自己的内心，问问自己的感觉。

你的内疚从哪里来？

书中指出，情感经常玩转移的游戏。

本来某种情感是针对一个人的，但他没有得到满足，或者因为那个人我们没有办法给，于是，这个没有完成的情感很容易转移给另一个人。

最强烈的内疚，常常发生在亲人意外死亡后。这时，我们会想以前做过了哪些对不起他的事，于是很内疚；并且，我们还会想，假若我做了什么，他的偶然的命运就会被改变，也就不会死了，但我没有做，所以我应该为他的死负责，于是极其内疚。

我对于爷爷、奶奶的离世也有同样的内疚，如果我能够在他们在生的时候再孝顺一点，再乖巧一点，我就可以不留遗憾了。

书中指出，化解悲剧的唯一道路是接受失去。

如何与传销者谈话

传销和直销在我们这个国家无处不在，学一点与传销者对话的策略说不定什么时候就用得着。

但是不知道是不是我的性格使然，我不喜欢和传销者沟通，怕被说服而购买自己根本不需要的服务。

在与传销者对话时，一定不要跟着他的话题跑。如果谈到话题A，就一定谈到底。谈完了，再谈他引出的话题B。

实际上，无论话题A、话题B，还是话题C，真谈下去，他们可能都会处于不利的地位。他们诡辩的特点就是快速变换话题。