11062020 —晨间日记596星期五

11062020 —晨间日记596

起床：4:30          睡觉：10:00

昨日时间：

4:40-7:20 起床、学习、早餐、锻炼

8-11:40 上班

11:40-14 午饭、阅读、午休

14-17 上班

17-19:30 晚饭、休闲

20-21 答题

21:20-22 回顾一天

记录事件：8分能量

1、听广播与读书手机一样的，书说出来就是广播，广播写下来就是书。

2、阅读，成为极少数。早睡早起、规律三餐，原来只是最基本的保障而已，从来不是炫耀的东西，靠这些永远也不能成就。

3、将时间分成半小时为段来安排每一天。安排的再精细也只是形式而已。重要的是专注一件事情、持续专注，水滴石穿。

4、老婆反馈了一下工作上的事情，我不再反驳她，尽量客观公正的去评价、将问题简单化。

5、下午按时上交了总结，凡事提前的重要性体现。

6、进行试题测验，不理想。原来很多事情，不是你做了就算数，要有效果效率和质量，如果质量太差，就要改进。如果摘一路扔一路，有何用啊。好像自己当前的状态就是这样。

7、等过几天考了试，不管成绩如何，就去读书，学会学习了，再去做一些高纬度的目标。总是用错误的方法去实行，却希望得到正确的结果。

8、安排赵姐和郭晓打扫会议室，看到下午还没打扫。首先在内心就形成看法，怀疑故意不打扫、不执行，想到是否对自己有意见。

忽然意识到自己陷入自我情绪内，要求跳出来面对。情绪全是自己造出来的。

后询问赵姐为何未打扫。原来她只是准备下班前打扫而已。而自己又揣度了一番别人，却是不应该。

9、如果一个习惯不能改变，能不能改进它的，让它产生益处呢。

10、日更4/100天，奖励自己报课程一门。尝试一下

阅读记录：成为极少数，觉得读多少是次要的，重要的是快速找到自己当下需要的内容。