下面的习惯性动作会暴露心理问题，看看你暴露了吗？

俗语说：“窥一斑而知全豹，一叶落而知天下秋。”生活习惯能够体现一个人的品质、气度和修养。举手投足、践言践行与深思熟虑是细节的具体体现，而生活格调、文化素养与价值追求则是这些平日里一言一行背后的根源。

你的习惯性动作暴露了你什么？

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本科在中山大学读应用心理学，研究生在哥大读认知心理学，认真答下这题:

a. 沟通技巧方面。

会下意识的运用量表和术语。

举个例子，当朋友说两个餐厅都随便的时候，我会说1-9分，9分是最想去，你给这两个餐厅分别打几分？一般情况下就能区分出来了。这办法非常好使，百试不爽。

对对方一些有问题的心理假设，也会觉察的快一些。

之前有一个朋友，经常跟我吐槽她无法强迫自己每天坚持锻炼健身。我会问她，听起来健身好像是和你对立的事情，那事实上，你在健身的时候真的痛苦吗？是否会有这样的心理预期呢？

不容易先入为主

在学习更多的心理学知识以前，我认为大多数人，包括我自己，在谈话的时候，都会更重视自己情绪的表达，怀有一定的先前态度；我们总是不能很好的完全把自己带入到对方的世界里，认真的理解对方为什么会这样想，而是急于表达自己的观点，或者过早的“贴标签”，觉得对方这样想很奇怪/幼稚/大惊小怪...

学心理学，尤其是咨询方面的一些多了以后，我更习惯先逼自己听清楚别人的情绪和想表达的意思，而不是先想着表达自己，所以朋友们还比较喜欢和我聊天。

b. 自我提升方面

一方面，在对话的时候，有更加敏锐的自我觉察；

比如和亲人吵架的时候，会猛然意识到，今天自己非常累/经历了一件很悲伤的事，可能对感情/对方的态度都会受到影响，所以会有意识的刹车，不说出特别伤人/绝对的话。

很喜欢自省。

在沟通之后，会下意识的想一些社会心理学上关于态度改变的理论，想想自己的说话方式是否使对方与我敌对，对方的说话方式哪里让我舒服，哪里让我不舒服。

c. 思维方式方面

不会随便评价一个人

学习心理学之后，我们就会清楚人不是万能的。

人是一种动物

我们都很讨厌爱钱的女生，和好色的男生，但在接触进化心理学之后，就会了解到，作为动物，女性的本能是想找一个可以提供资源和安全感的男性；男性的本能是找一个生产能力强的女性，并且自己的基因可以传递。

这种本能植根于我们的大脑，虽然不代表我会这么做，但我会接受它，也能理解很多人这样的想法。

人的认知水平是有限的

再美好的瞬间，时间长了也可能会忘记；再相爱的恋人，在自己极端愤怒疲惫时起来都很难保持温暖。作为人我们的大脑有很多局限，有些东西不是主观意愿所能改变的。

人有生理差异

一个人的人格，依恋类型，甚至患有精神疾病的几率，在基因中就已经有很多体现。性别差异，年龄差异，文化差异，这些常见的变量也会让人和人之间难以完全相互理解。