20171009到1015周检视

叶老师说没有反思的人生不值得过，好久没有做周检视了，原因自己很清楚，因为自己做的很不好，不愿跳出舒适区！

本周检视:

一生活:

1.本周表弟结婚，回老家一趟，见到了很多亲朋好友，没有和他们好好聊聊天，多么难得的机会。我在说话方面问题很大，需要思考怎么改变！

2.睡眠:本周质量很差，经常3点多醒来，然后刷手机，导致白天精神很差，而且有时开车也存在疲劳驾驶现象，这很危险，生命只有一次！何况老婆孩子在车上！

3.陪老婆孩子绿博园游玩，之前一直担心孩子因为绿博园太大，走路太多闹人。结果还好，虽然也闹人，但没想象厉害。

二，工作

1.一些工作没有做完，其实我思想还是缺乏主人翁的姿态，到点下班。有啥事明天再说，很不好。

2.遇到问题没有找当事人沟通，而是直接微信，这些不太好。

下周计划:

1.重听叶老师一百讲，每天两讲！

2.培养儿子识字，每天两个！

3.每周三次运动，每次不低于三公里！

4.10点前儿子做完一切事情，躺床闭灯！

5.学习软件类工具，每天15分钟！

6.学习冥想，每天15分钟！

7.每天泡脚！

8.每天早晨对当天事件排程，列番茄钟！事后反思！

9.晚十早六！

10，学习怎么提升自己的形象，每天15分钟！