被疫情宅出来的抑郁症患者，你中招了吗？

疫情期间，很多人宅出抑郁症。

这是一个不争的事实，疫情蔓延，离婚率高上了热搜，抑郁症患者增加求助无门成为热度话题，许许多多宅在家的朋友，因为过度恐慌，宅家聚集，隔离等原因得了抑郁症。

他们中的很多人，有怕被感染的。

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面对疫情，惊慌、不安、焦虑等情绪很容易被无限放大。

这次的新冠肺炎肆虐，比当年的非典更为“猖狂”

我们自然也看到了很多人所承受的“心理压力”

武汉有一位心理咨询师，为疫情开设心理热线

他表示每天都会接到几百通求助电话，求助者中普通民众占比95%

」

也有婚姻关系危机引发的

还有经济问题引发的

因为失业，不能上班等原因引发的焦虑恐慌也让一部分人反应过激，成为抑郁症患者。

如果你和你身边的朋友不幸中招，那么如何缓解？或许下面的建议能给你答案：

1.远离消极信息轰炸，避免过度关注形成抑郁症。

2.做好自我防护的过程中，正确看待新冠肺炎，积极阳光面对它。

3.多和身边的人聊天，有压力及时排解，避免情绪积压。

做个阳光快乐的人，疫情快过去啦，一起加油，奥利给！