甜橙記521
甜橙記521

【2021.02.09】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第84天

《家庭中的正面管教——日常教养难题的SFBT训练法》

Day4：换个角度思考—没有一件事只有负面意义

案例1：想到法国留学的丹丹

14岁的丹丹自从看了一部电影之后，不但迷上了做西点，甚至跟妈妈吵着要辍学到法国学做西点，她将来的志愿是当米其林蓝带主厨。任凭妈妈怎么劝告，丹丹就是不听。咨询师从自我认同的角度，带着妈妈一起思考，一起解决。

青少年的发现任务

凡事都是老天给我们的礼物

当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装的丑陋，不合你的意或者让你情绪低落、感到挫折罢了。

很多事情都不是我们表面看到、听到的那样！换种角度去思维、去看事情，会见到不同或是较深层次的那一面。

没有一件事只有负面意义

刚开始，丹丹妈妈一直只看见不好的部分，例如孩子还小、法国很远无法照顾、花费不菲等，但却没有看见孩子的立志、兴趣、爱好、透过确实行为做的过程等，可以让孩子更接地气，更能够对父母的付出有感恩的心……无论最后孩子是否辍学到法国学西点，对她的人生都会起正向作用。

正向思维的SKILLS

1.没有一件事情是只有负面意义的，每一件事情都会给我们不一样的收获和更深刻的体悟。

2.同一件事情的发生，在不同的人身上会产生不同的看法与行为，进而得到不同的结果！事情的结果与发生本身无关，但却与我们自己的认定有关。

3.事情发生缘由与事实真正结果不是个“等号”，而是个“问号”。

4.困扰自己的事情，不是发生的事件本身，而是对于事件的看法与认知。当遇到不如意时，请在心中先浮现一个“问号”，透过正向的“自问”思考方式，将每个发生都转化成助力，创造自己想要的结果。

即学即用ABC

想想一件因祸得福的事情，并分享给朋友或者家人：

事件是什么？

一开始的感觉是什么？

最后学习到的是什么？

换个角度思考跳脱出来！这件事情可以带给你的帮助是什么？

接下来，你会采取哪些行动，去真正获得这份帮助呢？

                  good night ꔛꕤ❞         

                    去忘掉昨日不快         

                  去拥抱今日美好         

              保持微笑，传递温暖         

读书打卡第84天

《家庭中的正面管教》：运用SFBT21天，改变你与孩子之Day4：换个角度思考—没有一件事是只有负面意义，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt

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  • 两个容易被忽略的MySQL知识 tomcat_oracle mysql
    1、varchar(5)可以存储多少个汉字，多少个字母数字？ 　　相信有好多人应该跟我一样，对这个已经很熟悉了，根据经验我们能很快的做出决定，比如说用varchar(200)去存储url等等，但是，即使你用了很多次也很熟悉了，也有可能对上面的问题做出错误的回答。 　　这个问题我查了好多资料，有的人说是可以存储5个字符，2.5个汉字（每个汉字占用两个字节的话），有的人说这个要区分版本，5.0
  • zoj 3827 Information Entropy(水题) 阿尔萨斯 format
    题目链接：zoj 3827 Information Entropy 题目大意：三种底，计算和。 解题思路：调用库函数就可以直接算了，不过要注意Pi = 0的时候，不过它题目里居然也讲了。。。limp→0+plogb(p)=0，因为p是logp的高阶。 #include <cstdio> #include <cstring> #include <cmath&
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