和王慧早起共读Day87——读《考试脑科学》

                加油吧，海马体！

        登山的目标肯定是山顶，但人生的乐趣却并不在山顶，而在那充满困难的半山腰。

                      ——吉川英治（作家）

        海马体以“是否有利于生存”为尺度，对所获信息进行判断、取舍。诸如在毫无生命危险的教室里学习之类等行为，与人类的生存相比简直可以算是无关痛痒的事。人们常说“左耳进右耳出”，说不定海马体就是这样一刻不停地从大脑中删除信息的吧。

      人脑大约会消耗人体总能耗的 20%，但其质量只占不到人体体重的 2%。可见从每单位所需能耗来看，人脑是个不折不扣的耗能大户。

      为了将必要信息储存到长期记忆中，消耗能量也是理所应当的，而如果一些非必要信息也储存到了人脑里，这就是对能量的浪费了。如此一来，我们又可以把海马体看作是一个节能主义者，它也是为了节约能量而不允许无用信息通过的“财政大臣”。

      所以，某种程度上我们无法改变“根本记不住”这种让人发愁的状况，因为相对于“记住”，人脑本来就更擅长“忘记”。

      从脑科学的角度而言，“怎么都记不住”是极其理所当然的。即使忘记了好不容易才记住的信息，我们也完全没必要耿耿于怀，因为不是只有我们自己的脑特别容易忘记，所有人都是这样的。

      话虽这么说，但是对于普通人而言，无论是在课堂上回答问题时出丑丢脸还是考试落榜，这些都是和食物中毒一样让人感到痛苦的、十分重要的事。很可惜的是，我们身为“雇主”却得不到海马体的特殊照顾，因为它并不会按照我们的意愿而“随机应变”。

      为什么会这样呢？我个人认为原因在于海马体尚未演化完全。

        哺乳类动物出现后，海马体才演变成了现在的形态。无论怎么推算，迄今为止，海马体的演化时间也只有 2 亿 5 千年左右。而如果纵观人类的演化历史，人类高度文明的起点则与现在的时间更接近，最多也就是 1 万年前的事。

      生物演化的时间单位通常为几百万年甚至几亿年。若要与急速发展的人类文明相匹配，海马体的演化历史还太短了。

        那么，要想让尚未演化完全的海马体将学校学到的知识划分为必要信息，我们到底该怎么做呢？想必这才是大家目前最想知道的事情吧。

      方法只有一个，那就是“欺骗”海马体。话虽这么说，但是大家要知道，这个检查员可是无论我们怎么贿赂、苦苦哀求都不会有丝毫动摇的。要想让海马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送过去。这样一来，海马体就会产生一种“如此锲而不舍地传送来的信息一定是必要信息”的错觉，进而允许信息通过“关卡”，进入大脑皮质。

        日本自古流传一句话：“学习就是要反复地训练。”从脑科学的角度来看，事实的确如此。所以即使我们忘记了学过的东西，也不要因此而感到气馁或耿耿于怀，只需在必要时重新记忆一次就可以了。即使我们再次忘记了重新记住的东西也不要泄气，请打起精神再去记一次吧。像这样，只有进行反复记忆，那些知识才能被保留在脑中。

      但是，我们在将来还是会忘掉费了这么大劲才掌握的知识，这该如何是好呢？毕竟是努力了很多次，好不容易才记住的……

      答案还是一样的：重新再记忆就可以了。除此之外别无他法，因为人脑的设计机制，本来就是为了能够尽快忘记大量信息。

        也就是说，成绩好的人其实都在这样努力着：即使面对一次又一次的遗忘也毫不气馁，仍然反反复复地将信息送往海马体。