7.0第12周~周检视：2020/10/19~10/25

柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本周八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：晨跑4次，不低于20公时里/周

——本周执行情况：晨跑2次，共跑15.11公里。未完成周目标。

2、减重：每周减重1斤

——本周减重执行情况：从55.1公斤-55.4斤，本周减重-0.6斤。本周未完成周减重目标。今天是减重第2期的第95天，共减重0.8斤。

3、早起早睡目标：早6：15分，晚睡23：00，最迟不超过23：15分（保证7小时睡眠）

——本周执行情况：有3天是不到5点就自然醒了，但有一天又继续睡就睡过了；另外时间都是6点15闹钟叫起床并打卡的；晚上睡觉有很多次是在12：00-12：30之间，本周比上周有进步，平均提前了半个小时。

  二、家庭

1、本周和老公女儿视频3次。孩子脑子反应很快，说话很有趣，也热爱学习，爸爸对待家庭作业很认真。

2、本周阳光新业续租。

3、本周日去许航第二新店量房。

三、事业

1、本周销售2单，5800元。另外打包清库存12万元。

四、财富

本周销售回款15800元。

五、成长学习

本周学了医学通识50讲

六、休闲

无

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

八、效能:

有所改善。

本周需要提升的地方

1、早睡方面，需要在23：00分前离开电脑桌，并做上床前的准备工作。

2、主动销售方面，还要加强。

九、下周三只青蛙:

1、许航新店的设计方案，娟娟房子的设计方案。

2、阳光新业违约事宜提交相关资料给律师，进入诉讼程序。

2、促销方案，加大力度清库存。

4、复习CAD和PS.