读《共情的力量》收获

      昆明梁艳分享757天。网络中级五期。2019.06.16

      这两天看《共情的力量》这本书，当初想看也是因为之前在咨询中自己以为的非常到位的共情却没有被来访者所接受，所以很是受挫，曾经也怀疑对共情的理解应该如何把握，直到遇见这本《共情的力量》一书，虽然还只是看了一小部分，但作者的视角、观点让我有一种释然及豁然开朗了感觉。原来共情不仅是一种能力，更是一种态度。共情是对立统一共生体，所以有的人喜欢被共情，自然就有人讨厌被共情到，理由很简单，有的人需要来自他人的理解、感同身受到自己所遭受的一切，从而能体谅、接纳自己。而有的人不希望自己被他人“看穿”，他们愿意自己独立去感受和体验自己经历的一切，所以共情是因人而异的。即使共情被否定，优秀的咨询师也会发自内心地回应到“是的，你说的对，或许是我的理解有偏差。”相信来访者这么说一定有其道理，在其主观世界里他是对的。毕竟他的经历我们未必真实地体验过，又或者我们也经历过，但每个人的对事情的看法、感受、认知是不一样的，所以经历与经历还是有差异的。共情既然是一种能力，在我们的功力还不够深厚时，不妨先从有意识地做到共情的态度——贴着他思绪，陪着他聊想聊的，接纳他的情绪，与他保持同频共振。