被讨厌的勇气第四章A

个体心理学与整体论

1.个体心理学，Individual Psychology, Individual 是”不可分割“的意思。阿德勒反对把精神和身体，理性和感情以及意识无意识等分开考虑的一切二元论的价值观。

2.把人看作不可分割的存在和作为"整体的喔”来考虑的方式叫做“整体论”。

人际关系的终极目标

1.课题分离式人际关系的出发点，终点就是“共同体感觉”。

2.如果他人是伙伴，我们生活在伙伴中间，那就能够从中找到自己的“位置”，而且还可以认为自己在为伙伴们-也就是共同体-作者贡献。把他人看作伙伴并能够从总感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。

3.共同体感觉是幸福的人际关系的重要的指标。 共同体感觉叫Social Interest，也就是"对社会的关心“。把对自己的执著self interest变成对他人的关系social interest 是共同体感觉的起点。

4.我们首先是作为共同体的一员从属于共同体，能够感觉到在共同体中有自己的位置并能体会到”可以在这里“，也就是拥有归属感，这是人的基本欲求。

5.我们都在寻求”可以在这里的”归属感，但是，归属感不是仅仅靠在那里就可以得到的，它必须靠积极地参与到共同体中去才能够得到。

直面人生课题，不回避工作，交友，爱之类的人际关系课题。

6.我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动卖出一步去面对人际关系课题。不是考虑“这个人会给我什么”，而是必须要思考一下“我能给这个人什”。这就是对共同体的参与和融入。

7。归属感不是生来就有的东西，要靠自己的双手去获得。

在更广阔的天地寻找自己的位置。

8.当我们在人机关系中遇到困难或者是看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更共同体的声音”这一原则。

9.既要有共同体的感觉，又要选择自由，没有必要固执于眼前的的小共同体。更多的其他的“我和你”,更多其他的“大家”，更多大的共同体一定存在。