在阅读《时间的陷阱》这本书之前，我读过不少关于时间和时间管理的书，这些书大多是告诉我们时间是如何宝贵，如何高效地利用时间，如何成为时间管理高手。
但这本《时间的陷阱》，作者对时间的阐述完全超出了我的想象和认知。
书的作者杨定一博士是一位美籍华人，医学博士，纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化博士，曾任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学实验室主持人、美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，对整体疗法有独到研究。
看到作者的标签，我很好奇也很期待这位世界顶尖的科学家告诉我们时间的陷阱是什么。活在时间洪流中经常不知所向的我们，又该如何突破时间的桎梏，实现更清醒自主的人生进化。
本书共有37个章节，作者从物理学、神经学、哲学、心理学等多学科的角度，为我们科学地解析时间的来龙去脉，我们人类是如何被时间所左右，并陷入时间这个人生最大的陷阱。
现代人物质和精神生活都比以往丰富了，但是却活得越来越累，越来越没有时间，每天生活在忙忙碌碌和紧张焦虑中。
是什么原因呢？《时间的陷阱》将告诉你，因为你被时间桎梏了，你掉进了时间的陷阱。
本文将从以下三点来谈谈对时间的认知。
01.时间不是绝对的，也不是固定的，而是相对的。
现代人的生活节奏很紧张，尤其是在一线城市，看到路上行色匆匆的人脸上好像都写着“赶赶赶”，赶飞机、赶地铁、赶会议、赶上班、赶上学、赶约会……我们经常说的一个词就是“赶时间”。
时间真的能赶吗？
在《时间的陷阱》第一章，作者就从物理学的角度来阐述时间。
作者在文中讲到几位科学家的探索，像爱因斯坦的相对论、牛顿的万有引力和三个牛顿定律、亚里士多德的地球中心论、阿里斯坦克斯和哥白尼的太阳中心论，到天文学家哈勃通过哈勃望远镜观测发现，宇宙膨胀得越来越快。
这些科学家的探索说明了什么呢？说明了时间不是绝对的，也不是固定的，而是一个相对的概念。
例如，作者在文中说到，火箭上的人和地球上的人，时间就不同，前者较快，后者更慢。
荷兰科学家克里斯蒂安·惠更斯，发现的钟摆共振现象很有意思，原本隔着空间，没有接触到的独立摆动的单摆，经过一段时间摆动后，会自然同步。
因为在同一个场，有很多力量在互动，时间离不开这些力量的互动。这些力量的互动会影响物理时间的快慢。
所以，时间并不是绝对的，也不是固定的，而是一个相对的概念。
02.时间是我们最大的杀手，也是我们一生最大的束缚。
时间对我们来说，是个稀缺的不可再生的资源，剽悍一只猫在他的《一年顶十年》里写到：时间就是你的命。
所以我们说“赶时间”，在某种意义上来说是在“赶命”。
在《时间的陷阱》里写到，时间对我们每个人来说，不仅是一个节律器，为我们的生活定下节奏和步调，这样让我们的每一个规划、动作、追求和结果都可以得到衡量，同时时间也带给我们压迫感，让现代人总是感觉时间不够用。
你是不是有这样的感觉呢？每个人都是24小时，即使你把时间安排得满满的，还是会觉得时间不够用，总觉得有做不完的事，每天活得跟一只陀螺似的，于是就想一心多用，越这样越焦虑。
作者作为一个美籍华人，他在书中特意说到，时间的重担尤其在华人身上非常明显，而且“这么要求自己还不够，还要把这种追求延伸到下一代。”
作者说到的这点确实值得我们反思，我们大人把自己对时间的紧迫感，传递给了我们的孩子，让孩子从小就生活在你追我赶之中。
作者发现，现在抑郁症的发生年龄在不断下降，过去一般是到了一定年纪的人才有抑郁症，但现在，几岁的孩子就有抑郁的症状，甚至有自杀的念头。
这是很可怕的一个现象，所以作者在书中说抑郁症是21世纪最严重的慢性病，造成这种现象的一个主要原因，就是时间的重担。
时间是我们人类最宝贵的工具，也是我们最大的杀手，是我们一生最大的束缚。
03.世间有因果，我们的行为都是注定的，可预测的。
佛教讲因果，讲业力，很多人认为佛教是迷信，但作者从科学的角度来分析，世间是有因果和业力的，而且我们的行为都是注定的，可预测的，因果和业力都离不开时间。
时间真有这么大的威力吗？
18世纪著名的法国天文学家和数学家拉普拉斯，有一套很著名的“科学命定论”，强调在科学的角度，只要提供完整的条件，是完全可以预测出过去或未来的变化的。
而我们人类，生活在地球上，地球只是太阳系的一小部分，太阳系又绕着银河系转，这样和整个星系相比，我们人类真的是小之又小。
科学可以预测出整个星系的周转和种种物理状态，那对我们人类也一样。
所以，可以说我们的行为都是注定的，可预测的。
拉普拉斯的科学命定论告诉我们，不光呈现出来的宇宙是注定的，甚至我们每一个人这一生都是注定的。
然而，面对因果，我们更多的是在体会果。因，在更深的层面老早就存在，不是可以体会到的。
有因必有果，对于个人来说，要想体会好的果，是不是应该种下好的因呢？
作者说，一个人走到最后，自然会发现只剩下臣服和参。
通过参透时间的本质，参透生命的最终归宿，接纳和臣服早就注定好的这一生，接受不虚的因果，最终放下一切，当生命走向尽头的那一刻，化作另一种物质和能量，与宇宙同行。
关于这一点，我想说的是，即使我们这一生都是注定的，但从因果的角度来说，如果能修好的因，必然会产生相对应的果。修行，我认为修的是“因”，行的是“果”。
写在最后：
《时间的陷阱》这本书在18章之前，讲了很多理论的架构，通过科学的角度来认识时间，从第19章到第36章，作者在每个章节有安排一个练习，通过这些练习来参透和臣服，回到当下，感受非时间的永恒，产生心流。
人生就是一场修行，作者说，修行其实是从“动”到非时间的“不动”。透过臣服与参，提醒自己，有个“不动”，那就是——非时间的永恒。
一个人如果明白了这点，其实不用参，也不用臣服，随时停留在这里，臣服就在这里。
阅读这本书需要智慧，能读懂这本书的人也一定是一位智慧的人。想要知道你的时间陷阱是什么，想要从时间的桎梏中突围而出，实现更清醒自主的人生进化，不妨静下心来好好读一读这本《时间的陷阱》。
愿你能参透时间，走出自己时间的陷阱，成为时间的主人，拥有自主的人生。