中原焦点网初29期阎慧分享第127天2021-12-1

今天是12月1号，中29期第一节课开班，为期4个月的时间共16节课，学会爱自己提升自我，做精致女人、过平静生活。

感受到近段时间自己身心疲惫、心力交瘁。身体累了睡一觉醒来就恢复了，心累了需要独处宁静。

几个月的拉锯战今天再次告一段落，夫妻相处和谐共处是双赢，夫妻生气两败俱伤。用焦点聚焦正向看自己：虽然情绪低落、但是没有影响工作、还能外出散步、至少还能与社会未脱节、与人还能交往。

当我们都累了的时候，才坐下来心平气和地说话，用关注白去扭转局面，放下成见才能看的对方的好，我俩事不大处理问题的方法不当，导致了恶性循环影响了整个家庭系统观。如果这个时候有一方先做出让步/谦让/低头，不代表自己理亏，反而是能力的提升，谦卑或低头是一种大智慧、是掌控局面的能力。

告诉自己：没有更糟糕就是大进步；都已经不错了。自己还好，自己的能力通过与相交对手，这次提升了不少。

随笔小记！