与真实的自己和解 最幸福的事

我是如何培养早起的好习惯?

培养锻炼的好习惯 让我充满能量

原来改变自己的能量就在一瞬间

昨天下午 我根据自己前三天写的内容 进行了一次全面的复盘以及总结修改

根据自己原有的版本进行了深度的三个功课的修改:

- 改写自己的人生剧本: 从倾诉的无力的剧本模式，到阳光积极充满信心的喜剧剧本，从时间节点、内容、画面感三个当面写出新的喜欢的方式

- 冥想Meditation 从冥想当中 感知自己的头脑 心灵 并且与自己的身心灵合一，加强自己的灵魂的深层的信念

- 聆听音乐 保持愉快 喜悦幸福的心情，加强底层能量的注入并且让身心细胞保持愉快。

非常神奇的是 深夜凌晨两点休息，写下我早起的校准时间后，今天早上神奇般自动醒来，并且能量满满，头脑清晰，精神抖擞，这真的是一个神奇的奇迹。

为什么呢?

因为平时的我 就算是上班 真的是不到早上八点真的醒不来，甚至还有好多时候早上是醒不来的，这样的状态一直持续了大半个月的时间，我一直都在思考，写作，复盘，总结，有什么样的方法，可以改变自己当下的生命状态，进入到全新的生命状态模式当中。

充满阳光自信开朗的我

一直以来我查阅了道德经等很多经典名著，聆听了关于吸引力法则、蝴蝶效应、马太效应、墨菲定律等各种各样的方法，看视频也有超过100个以上，就在我百思不得其解的时候，透过写作，不断的自我的回忆的写作的故事，加强自我的认知以及，自我的深层信念，还有对自己的接纳以及全新的理解，我发现这真的是一个非常有效的方法，今天总结出来 分享出来 真的感觉非常好，就是这样的一个三部曲，从一个无力感、无助感以及焦虑不安的模式 跳向一个 有自信、有能量、热爱以及自信的模式 真的感受非常好。

因为人的三个认知最难打破:

1 无意识状态 2 自我习惯的盲区 3 无法超越的头脑盲区模式

透过写作 我承认了过去那个焦躁不安的小时候的我，那个脆弱无助的我，那个无力感匮乏的我，以及那个不被看见理解接纳的小时候的我，然后书写了一个理想中的我，一个充满自信和能量状态的我，一个优秀又果敢积极的我，就这样，写作治愈了我的灵魂以及愈合了我过往生命中的一切 皆大欢喜，与自己和解，与灵魂和解，与过去和解，这真的是极大的进步与成功。

今天总算是抽丝剥茧的找到了核心的按钮和密码，这速度真的非常皆大欢喜，前后不超过8个小时，仅仅只是八个小时的时间，透过写作，通过不断的自我确认来 接纳新的自己，衍生新的自我的新的模式 新的语言 新的版本 特别好。

拥抱真实的自己 特别幸福

以上就是今天写作内容的分享

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