2018-12-30

2018/12/30

有多自律就有多自由。

【今日天气】  睛  7-13度

【早睡早起】22:58-8:35

【践行天数】61/90

【昨日青蛙】

1.听书完成✅

2.珠海游完成✅

3.赶车回莞完成✅

4.接孩子放学完成✅

【昨日反思】

1.健康/成长、不停的游行队伍进行中、也得到了运动、不低于一万步、运动量还可以，就是天气比较冷、风也很大、所穿的衣服不够、让人很想找个地方做下来避风！听书时间只有30分钟、预计的没有读完。需要加油。

2.行程在2:00的样子就已经结束了、在等传待老公来接我的时候、找到一个地方补充能量、几个人边吃东西边等他。两个小时也很快就过去了。感谢在这么冷的天给我带来温暖！

3.接到孩子的时候已经晚了半个小时，因为从广州赶回来时间不够。在车上的氛围中、一家人聊天很开心、有亲和力！吃饭时大家交流也很融洽。我喜欢这种感觉！

【今日青蛙】

1.听书/看书

2.家务

3.朋友家聚餐

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开✊3.坚持学习、关注个人成长

【感恩或小确幸】1.感恩天地阳光雨露。感恩国家培养妇幼。感恩农夫辛勤劳作。感恩父母养育之恩。感恩辛勤教导、感恩朋友关心帮助。感恩家人相亲相爱！感恩老公亲自到广州来接我。感恩娟娟的真试款待！感恩春花一路上对我的帮助！感恩所有朋友们的陪伴！感恩与孩子们的温馨时刻。感恩大家一起聊自己喜欢的事情！感恩一起分享快乐！