自省，2022年7月19日

自决心考研以来，已经过去半年了，拆解目标几经延期、变动，甚至第一个milestone都没有完成，五月以前如果还能以工作忙碌为借口，那从六月离职至今的一个半月时间，为什么仍然没能加快进度，这是我要深刻反思的核心问题。

既然脱产考研，那么学习就应当占据工作本应占据的时间份额，也就是三八制，从结果来看，花在娱乐上的时间太多，挤压了学习时间，甚至影响了睡眠时间。娱乐早已超出其字面意义，成了逃避的手段。我本以为自己已经克服习惯性逃避的缺点，但恐怕自我人格缺点的重新审视在所难免了。逃避的本质是趋利避害，但利害在空间、时间的维度上本无定论，即所谓“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，潜意识中的趋利避害是一种本能，无需思考即刻行动，这就容易犯短视的错，短视使我倾向于做出利好当下的决定，而人生维度上无限地利好当下，殊不知已经逐步偏离初心，与其渐行渐远。我认为自己具备长短目标的规划能力，也很享受目标实现的过程，但没有意识到生物本能对这一过程的破坏性，能认清、分析、筹划好人生目标中的重要节点，而不能做即时或短期的判断，那么能否达成人生目标就不取决于努力与否了，争命就退化成了赌命。

仔细思考近期的身体状态，过敏确实很大程度上影响了我的身体状态，抗过敏药物长期服用又有伤肝等风险，总是吃一段停一段，停药阶段睡眠中经常呼吸不畅或暂停，于是就需要延长睡眠时间来代偿，再加上睡眠习惯不好，总是睡前玩手机，夜里两点仍然没有困意，睡眠状态更加堪忧，如此恶性循环，上午时间整段浪费掉，下午需要咖啡来集中注意力，此时虽然效率很高，但咖啡生效的窗口期只有区区三、四个小时，到晚上就感到疲惫，疲惫状态下运动会加大心肺负担，背单词效率低下，学习注意力不集中，在想要做事时发现有心无力，又使得心情烦躁郁闷，进度大幅延迟使得压力倍增，于是近期就自然地选择了刷手机、打游戏，用低思考强度、高注意力吸引的方式逃避压力的来源。由此看来睡眠是重要的影响因子，如何改善睡眠应当列为首要问题。

考研目标选择上，假如一战上岸，虽然晚了同批竞争者三年，但正值黄金时期，仍然可以接受，而且良好的工作习惯与相对丰富的职场经验可以一定程度上弥补年龄差距。坚持选择名校全日制研究生，客观上，为了平衡脱产风险，选择高收益，高收益意味着高难度，但只要做好每一步，那就不是赌，而是争，且我已处于二十几年来的巅峰，学习过程已经验证了这一点；主观上，我已经逃避了数次人生重大抉择，这已经是我的一大执念，总是在自傲与自卑中自耗，如果不能堂堂正正的争一把，这种执念甚至会变成我的心病，我的经验告诉我，以往的接连失败带来的阴霾，只需要一次成功就可以一扫而空，成功会带来成功，回归大连是如此，杭州之行也是如此。假如失败，这段时间也并不是只学会了做题，这是难得的再造地基的机会，对于我的职业来说，可以套用“底层决定上层建筑”这句话，我相信这会极大程度上影响我未来的职业发展，所以考研目标目前无需改变。

学习目标规划上，最早的目标规划与拆分是基于在职考研的背景，对各学科的理解远不如现在透彻，而且也没有考虑到自己的学习习惯与效率，又因为中途屡次变更，例如概率论的研究工具是高数范畴下的积分、微分学，而我将两者并行学习，导致概率论学到一半需要等待高数学习完成。总之相对当前阶段来说已经不再合理，所以重新规划未来半年的目标应当列在第二位。

效率工具使用上，我目前使用Apple自带的提醒事项app来规划每日任务，新学习规划出炉后需要同步变更，而且结合这段时间的感受，时间分配必须再宽松一点，否则很难实行并进而失去自律带来的成就感。笔记软件是用了几年的Onenote，上半年的学习是从PDF课本落实为笔记，一个把书读薄的过程，但是目前学习方式变为效率更高的视频学习，从视频中提取信息与从课本提取信息截然不同，需要摸索、体会其中的技巧，逐渐完善这种学习方式。数学刷题是不可避免的，近期发现一个付费在线刷题网站，高效提高解题技巧，但是价格不菲且只针对于刷题技巧的提高，八月份可以考虑购入，当前阶段仍以理论与应用为主。单词记忆软件仍以扇贝为主，将目标调整为每日200个较为吃力，但只要保证每日连续，难度会逐步降低，所以背单词必须保证在每周四天以上，间隔不能超过一天。手写笔记使用Apple的备忘录，配合408王道实体书，但是笔划不够标准，不易检索，需要找下PDF版本，笔记并入Onenote，改为键盘输入，提高效率。后续复习、刷题阶段如何与笔记软件关联也是一个问题，实体笔记效率较低，限制较多，应当坚持使用线上笔记。

解决睡眠与学习规划问题后，需要再次分析其他方面，例如学习方式、健身、娱乐方式等。