2022-02-14

1组 王迎春2022.2.7.日进六功分享222天分享:

1 早上和海燕老师约到六点做捉对练习，5:50准时起床，做好准备。我们准时如约而至，为我们的行动力点赞！

2 愉快的沟通从自我介绍开始。海燕老师很快就梳理了我的卡点，缺乏勇气的和气宝宝，所以在推课方面存在很大障碍。找到卡点的原因:（1）父姓家族没有连接上，缺乏力量，需要尽快成长。（2）不够接纳自己，才会缺乏自信，学会接纳自己，接纳自己的不完美，不要太在乎外界的评判。

  最后在沟通中发现自己的沟通能力很弱，需要提升。发现自己在沟通中有很多评判，并且只顾自己痛快的说，不顾听着的感受，这些会导致倾听能力下降。放下评判和空杯心态，才能提升倾听能力，学会倾听、共情、陪伴、支持，才达到高效沟通。同时坚持跟随段老师学习心理学，一定会实现自己的梦想！

3 今天是年后上班的第一天，海燕老师的引导，让我很快调整好状态，进入良好的工作状态。

4 进行了阅读，让自己尽快提升能量，做自己计划做的事情。

5 晚上跟朋友聚会，孩子和我们玩的特别开心。大家畅所欲言，我们互相彼此鼓励和看见，真正的友谊不需要天天在一起，时间是最好的证人。

6 发现自己的小孩状态很明显，开心起来会忘乎所以。提升自己的稳重能力，时刻觉察自己的状态，从一点一滴的行动中成长自己。