玉米丨我和玉米有个约定〔上〕

文/芋圆

一转眼，五一假期就要结束了。

今天早上食堂的玉米也比前四天来的早一点，软软糯糯的，太好吃了。

以前听说胃是可以撑大的。如果你每餐少吃一丢丢，每天少吃一点点，你的胃就会变小，慢慢地你的胃口就会比以前小，那样你就可以减肥啦。

近期我对此深有体会，吃的没有以前多了，尤其是早餐。我最喜欢吃早餐了，但是这几天早上都没有很饿，随便吃点就饱了。开学到现在，体重竟然减了五斤左右。

经过我的细致的、非专业的观察，要想减肥，运动和少吃，还是少吃比较重要。

回归主题，以前我是不喜欢吃玉米的，但是因为有人告诉我它很有营养，于是我就开始吃了，到现在，我很喜欢吃玉米了。

总得说来，玉米中含有如下营养与功效：

第一，含有丰富的植物纤维，不仅促进有毒物质排出，还对便秘、肠炎也有好处。

第二，含有丰富的钙物质，有助于降低血压，没记错的话，还有助于长高，嘿嘿。

第三，含有谷胱甘肽，有助于延缓衰老，保持青春活力。

第四，含有玉米黄质，可预防老年黄斑性病变的产生。

第五，含有丰富的维生素E，有助于增强新陈代谢，调节内分泌功能。

第六，含有丰富的胡萝卜素和烟酸，对脑力和视力都有帮助哦。

以上大部分来源于百度哦。

简单来说，玉米具有补脑、护眼、降血压、抗衰老、美容护肤、强化骨骼、预防肠胃疾病等好处，虽然玉米营养多多，但也不能太过量哦。

一说起吃玉米的过程，我就想到了胡萝卜。

我不喜欢吃甜的菜，比如胡萝卜。我觉得它太甜啦，但是它有营养啊，它对视力好，所以我还是会吃。记得前几次吃的时候，我都吃得很想吐，太甜啦，那味道太奇怪了。每一次选择胡萝卜时，都很坚定；每一次吃它时，都很后悔为什么要选它。

不过，即便是这样，我还是会选，因为每一次打饭我都会忘记它有多难吃。

然后慢慢地，就发现它没有那么难吃了。今天吃胡萝卜，我甚至觉得它有一点儿好吃，像极了曾经吃玉米的过程。唯一不同的是，我觉得玉米没有胡萝卜那么难吃。

突然发现一个很奇怪的问题，只要是我不喜欢吃的东西，它就很有营养。

好了，回到吃玉米的话题，我比较喜欢吃糯玉米，因为咬起来是软的，不像水果玉米，有点脆脆的感觉，我不喜欢，这就跟我不太爱吃藕片一样。

室友说，她只要喜欢吃一个东西，无论怎么样她都喜欢。比如玉米，虽然她更爱吃水果玉米，但是换成别的玉米，她也一样会吃。总的来说，只要是玉米，她就会吃——无论它是糯的还是水果的，冷的还是热的，好的还是坏的，哈哈哈哈。但我就不一样，我只吃糯玉米，而且还要是很糯的糯玉米，不糯的不行。

不过，如果是在家的话，那就可以。因为家里根本就没有糯玉米，所以，该吃吃该喝喝，该咋咋滴。