网不红张大帅
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气功“八段锦”究竟适合什么样的人群练习？不看后悔终生！

今天写这篇关于八段锦的内容也是为了履行上篇文章的承诺，同时也确实希望能够有更多的人关注八段锦。

可能本人把标题起的太过于夸张，其实不然，现代人的亚健康问题和慢性病高发的情况，理应受到国人的重视！古人讲国家兴亡，匹夫有责，国家的未来需要我们年轻的一代去重视，我们可以关注一下我们身边的群体，有多少的年轻人精神面貌不佳，去幼儿园接送宝贝儿，有多少的小宝贝儿带着眼镜，有多少的小宝贝儿“胖嘟嘟”的，甚至都患有高血压？

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那么又有人问了，八段锦和这些有什么关系呢？那么我们首先先来了解一下八段锦

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八段锦，本人也在天天练习，虽时间不长，受益却很大，对于肠胃以及经络的舒展都有好处，同时我们也能够从百度当中了解到，八段锦起源于北宋时期，那么流传到现在将近八百多年历史，可以说是源远流长了，那么八段锦顾名思义由八节组成，前四节有着祛病作用，后四节则有着强身的作用！详细的内容大家可以专门上网了解一下！我把八节动作的口诀和作用给大家发在下边，如果可以，我可以给大家展示一遍。对于我们调理亚健康和疾病都有很好的益处！

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以图片的形式给大家把口诀呈现出来，具体详细作用大家可以百度！我待会看看能否发一个视频，我给大家练习一遍，大家可以看一下❤️

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