亲子时间管理践行打卡（2020-10-19）

亲子打卡累计天数：324天【5/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天7点半前完成作业

妈妈：每天九点前上传日检视

爸爸：陪闺女下棋或讲小故事

家庭目标：每天仰卧起坐10个

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，⒉坚持运动，⒊早7:00-7:10分起床，⒋晚9:30睡觉，5、晚7点30分完成作业

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰，4、每天早9点前上传日检视

加油小宝：8岁，女孩，5.0践行，第1个30天【5/30】

1.早睡早起：6:50-10:00

2. 吃青蛙：学校作业

3.今日闪光点：（1）上学出门前梳理自己的东西带全了没有（2）中午让妈妈读书（3）告诉妈妈自己喜欢喝牛奶的方式（4）下午用定时器写作业

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：每天七点半前完成作业✔

（2）妈妈目标完成情况：每天早9点前上传日检视✘

（3）爸爸目标完成情况：陪伴闺女下棋或讲小故事✔（下棋）

（4）家庭目标：仰卧起坐10个✘

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书听书30分钟✔运动✘早7:00-7:10起床✔晚9:30睡觉✘晚7:30完成作业✔

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✔自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

1、中午吃完饭和妈妈说：妈妈午休时我想让你给我读书。我说：想听什么？闺女说：身体大冒险。最近因为时间问题和闺女没有意愿，没有给闺女读书，我想当她有意愿时再做一些事情。

2、中午回来告诉妈妈数学没有考好，考了89分。我突然感觉现在的自己完全没有了以前那种一听分数就着急的感觉，我用心体悟了现在自己的心境是：完全的对闺女的信任和对未来的不担心。因为我相信闺女在学习上有自己的想法和节奏并尊重和接纳这一切。因为我相信在未来的生活里闺女会有属于她自己的一片天地，这是我所不能主宰的。听到闺女报上分输数后我思考了一下问闺女对分数满意吗？她说不满意，想要考的更好，考95分以上。我告诉她：妈妈的想法是分数只是一个数字，它最主要的反应面是你的哪些知识点没有掌握，哪些掌握了，或者自己的哪项能力还不具备。所以不要光看分数，你要认真的看一看分数丢在哪里，丢分的原因是什么？是计算粗心读题粗心，还是知识点没有掌握，这样你才能在今后的学习中有目标。不同的原因努力的方向是不一样的。接着我又告诉她：妈妈对这个分数比较满意。闺女问为什么，我告诉她因为她只是每天完成了老师留的家庭作业，没有额外多巩固就可以有这样的成绩，妈妈是满意的。但是妈妈还是希望闺女可以认真的分析自己的丢分项，找到原因，去改变，我相信只要用心一定可以实现自己的目标。听了我的话闺女说下午老师发了卷子会看。

下午闺女拿回来卷子说老师让把因为计算错误的一道题做十道。告诉妈妈她想先做作业，再改错题。我告诉她自己可以安排自己的作业，妈妈没有意见。要是她想听妈妈的意见我也很乐意把自己的想法和她分享。我做饭的当中，闺女过来拿定时器（因为闺女一直没有用，所以我用来做饭计时了），我问她：是要用计时器吗，她说：是，我想这20分钟，休息5分钟。我给了她一个大大的微笑和赞。吃完饭闺女让我看她的数学卷子。于是我认真看了看闺女的错题，并和她一起分析了错误的原因，其中有2分是知识点掌握不牢固，4分计算错误，另外5分我需要和老师沟通如何做题。看完卷子我告诉闺女错题她自己就可以改正，不需要妈妈讲解，她有些狐疑。过了一会儿过来欣喜的告诉妈妈计算题80+90她答案写成1700了。我问她是不是找到考89分的原因了，闺女点点头。我说：妈妈觉得这张卷子只要答题时你细心一些，就可以达到自己的目标。闺女也和我分析了她哪道题不该错，哪道题需要加强知识点学习。看着闺女可爱的样子我看了看时间说：为了保证你的娱乐和休息时间我想我们可以不用错一改十，只要你认识到自己的问题并在以后注意改正就可以。闺女听了特别欣喜，还是有些担心的问我老师那边怎么办。我说你可以自己想想怎么和老师说。后来她笑着说：估计老师会问家长。我说如果这样那就是妈妈的事情了。后来闺女说：妈妈我想了想，从明天开始我要给你当小老师讲我们学的内容，另外你再给我出一些题我多写点。我问闺女是要写一些巩固的作业吗？她说：是。看着她可爱的小脸，我微笑着答应了。于是我和孩子开心的下了一盘军棋。

3、每天下午放学闺女都说饿的慌，会吃一些零食，我也在精神上有一些紧张想要让她进门就吃饭，但是内心又想满足一家人坐下来一起吃饭的想法。于是今天我突发奇想：可以把下午放学后的时间拿出十分钟来做一个甜点时间，切一些水果、小零食和闺女一起分享。这样既解决了闺女的饿，也让我不会很紧张做饭，也会达成一家人一起吃饭的愿望。于是下午就把想法告诉闺女了，她也很乐意。于是就有了我和闺女的第一次甜点时间。闺女问我能不能吃薯片一类的，我说可以啊，你想吃什么都可以告诉妈妈买，但是我们要注意量的摄入，保证健康饮食。闺女开心的点点头。

4、今天买了袋牛奶，中午告诉闺女有牛奶喝了。闺女看了说：妈妈，喜欢把牛奶袋剪一个小口直接喝，而且不喜欢太热的。听了她的话我想到以前给她倒杯子里她总是不喝，我还以为她不爱喝牛奶。于是我和闺女说：闺女，今天你告诉妈妈你喜欢喝牛奶的方式妈妈很高兴，也知道你为什么你以前总是不喝牛奶，妈妈告诉你这就是沟通。如果你不告诉妈妈你喜欢用袋直接喝，妈妈就会认为你不喜欢喝牛奶，因为以前妈妈给你倒了牛奶你总是不喝。今天妈妈才知道你为什么不喝了。不爱喝牛奶和不爱某个喝牛奶的方式是完全不一样的。所以以后无论什么事情妈妈都希望你把自己的想法说出来告诉妈妈或别人，因为你只有说出来了别人才会了解，你才有实现自己想法的可能。我想这一次和闺女的交流应该可以对她的今后的表达起到正向的引导作用吧。

反思：在生活中，沟通是特别重要的，当把自己的想法告诉对方并沟通而不是不抱怨埋怨时就可以获得正面的反馈。

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行10月践行计划