如何培养孩子的专注力？只说方法，没有套路！

文章分三节介绍完，不花里胡哨，通俗易懂。

首节：个人介绍

第一节：网上搜的方法都是理论，非常低效！

第二节：不专注的原因引起是哪些？

第三节：解决的最佳方法！

首节：个人介绍

大家好，

开之前自我介绍一下自己

毕业于华南师范大学。

从业电商运营。

公司做的方面也是教育领域！

对此有丰富的亲子教育知识～

对比外面平台的专业专家不同，砖家们总是以商业盈利的角度去介绍。多是一些口头无凭的理论。而我分享的是实战实用的方法！

第一节：网上搜的方法都是理论，非常低效！

超过5亿的中国网民习惯了百度，那么百度真的是在在帮助吗？

网上很多方法都是一些理论，缺乏实际的方案技巧，像现在很多人喜欢在百度找答案，那么事实上，百度恰恰又是最低效的方法。

百度内容泛化, 娱乐化, 零碎资讯化. 所展示那些大网站即使全是转载抄袭，没有任何格式排版的劣质文章也能垄断搜索结果，而小一点的网站即使全是原创精品文章。很难搜索到关键。

更奇怪的其实是一些知识类问答，其实大家有所不知，搜索出来的很多专业问答，也很多都是复制粘贴的！

第二节：不专注的原因引起是哪些？

研究发现：

如果给一个2岁的孩子一个玩具，他的兴趣只能持续几分钟；给一个4岁的孩子讲一个故事。他的注意力可以持续12分钟。但当孩子6岁时，专注于一件事的时间可以持续20分钟左右。

儿童注意力不强，注意力分散通常表现在两种情况：一是注意力浮动，注意力目标经常转移；第二种是心不在焉，经常沉浸在“白日梦”中，忘记眼前的事情。事实上，后者不是漫不经心，而是专注于错误的对象。

父母不可能要求4-5岁的孩子像成年人一样在书桌前安静地学习半小时甚至一小时。儿童组织和控制注意力的能力还没有达到这个水平。但这并不意味着父母可以忽视孩子注意力不集中的问题，而是父母应该适当培养孩子的注意力。

第三节：解决的最佳方法！

那么实际的培养注意力呢？

通过以下方式提高孩子的注意力：

通过训练

训练的方法应符合儿童身心发展的特点。例如，对于1~2岁的孩子，父母可以给他们讲故事。故事要简短，语言要符合儿童的特点，书上看的画面要丰富多彩。对于3~4岁的孩子，父母可以和孩子玩很长时间的游戏。故事应该生动有趣，有一定的情节故事。对于5~6岁的孩子，家长可以要求他坚决按时完成一项工作，或者讲一个复杂的故事，让孩子重复，教孩子唱歌和练习绘画，这将有助于培养孩子的注意力。可根据以下几点进行详细做：

（1） 帮助孩子们明确他们的目标。父母应该让孩子明确自己的学习和奋斗目标，并通过自己的努力实现这些目标。只有让孩子明确他们的雄心勃勃的目标：更有趣、更有价值、更容易实现，他们才能培养注意力。

（2） 培养孩子稳定广泛的兴趣。“兴趣是最好的老师”。一旦孩子们对某事感兴趣，他们就会越来越集中注意力。父母应该鼓励孩子深入发展他们的兴趣。他们应该避免一时兴起在三天内捕鱼和在两天内晒网。

（3） 让孩子们从头到尾做事情。在游戏、学习和家务劳动中，家长应尽最大努力确保孩子进行有目的、有意识和端到端的活动。这对培养孩子的注意力非常重要。另一个非常有效的方法是经常和孩子们下棋，带点游戏性，培养孩子独立思考、解决问题的能力和竞争精神。

（4） 做好儿童的“后勤”保障工作。家长在学习时应尽量避免环境因素的干扰，分散孩子的注意力。家长就不应该刷抖音，看电视，听音乐，和别人说话太大声，尽量为孩子创造一个安静的环境。

当然疲劳也是儿童注意力不集中的常见原因。家长应提供有针对性的“后勤”支持。

最后一点：养成良好的睡眠习惯。孩子们不应该在晚上休息太晚，无论是因为他们努力学习还是玩游戏。因为孩子们的主要学习任务应该在白天完成。如果他们晚上睡得很晚，白天就会无精打采，这肯定是没有效率的。因此，不要让孩子们成为“夜猫子”，而是成为“云雀”，按时睡觉和起床，在白天培养足够的精神，提高他们的学习水平！

结尾

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今天分享就到这里了，希望大家能喜欢！下次我会继续分享实用的知识！