你必须让你的孩子放下手机

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移动互联网时代表现最为出众的智能终端必然属手机。有数据显示，我国手机网民达7.88亿人。这么庞大的用户群体里被我们忽视了一部分人，我们的下一代：青少年儿童，甚至是幼童……

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一个距离中考只有一百天的高三学生，他上课的时候在偷偷地玩手机游戏。有一个女生在“闺蜜群”里正聊得火热被班主任发现。一个初中生每天有好几个小时在低头玩手机。小学生，幼儿园的学生，太多的孩子低下头，被困在了手机的虚拟生活中。别以为我在危言耸听，有那么几款游戏成千万级的学生群体在玩，传统媒体上的报道屡见不鲜。各种各样的小视频APP和社交平台数不胜数……

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玩手机严重危害孩子们的身心健康发展。因为孩子的颅骨厚度低于成人，所以儿童使用手机时，大脑对手机电磁波辐射的吸收量要比成年人多60%。这会造成孩子记忆力明显减退。孩子长时间玩手机，手部骨骼保持不动，影响手指发育。长时间的低头，很大几率导致颈椎脊椎变形。缺乏室外活动，会使孩子运动能力低下，体质差，免疫力下降，长不高等等。最重要的是影响孩子视力，近年来青少年儿童近视比例逐年上升。玩手机上瘾的孩子，极易产生心理问题。有的孩子因为玩手机，荒废学业变得越来越孤僻，不愿意与外界交往，性格也越来越怪异，长此以往极易引发自闭症，抑郁症等心理疾病。手机里的一些负面信息会影响孩子的人生观价值观。同时沉浸在游戏里的孩子，非常容易产生暴力倾向和攻击性，甚至把这种状态带到现实生活中，给自己和他人造成伤害。

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那么面对如上这些可怕的后果和影响我们应该怎么办呢？作为家长，我们和孩子千万不能站在对立面，更不能形成管制与被管制的关系，事实上手机已经成为我们生活的必需品，大势所趋，挡是挡不住的。我们应该思考的是如何提高孩子的自控力。这是家长首先要确立的一个观念。家长应该针对自己的孩子，找到适合孩子摆脱手机的办法。你可以多花些时间陪孩子做些有意义的事情。比如陪孩子去户外活动，周末可以一家人来次周边游或者带孩子参加一些集体运动。鼓励孩子去和同龄人交朋友，慢慢地改善孩子的身心健康。见识越多的人，就越对低级趣味不敏感。平时多给孩子准备些有趣的图书，让孩子在阅读中增长见识，体验书本带来的高雅情怀。

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我经常抽出时间陪孩子，有时去户外郊游，周末去钓鱼烧烤，去爬山，效果很好。白天孩子能够发现许多从来没见过的新奇事物。晚上回来又会很累早早地上床休息。我给孩子买了电话手表和一个平板电脑。平板里的APP都是我精挑细选的，有积极意义的。也有他喜欢玩的游戏，当然我们是有约定的，适可而止，同时我会告诉他：要慢慢的学会控制自己。

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总之，平等地跟孩子交流，找一件积极的，有意义的，孩子又感兴趣的事情来分散孩子的注意力。以身作则，克服懒惰带着孩子走出去吧。