如何获得掌控感

      今天做一个听课分享，昨天晚上10点听了顾敬松老师的《如何重获掌控感和幸福感 》直播课，我听到一句话“愿景、价值观、行动要知行合一”，就是这句话使我心心念念在脑子里，也不知道为什么，也是决定写下这个分享的原因，掌控感和幸福感有很大的联系，幸福感我就不多说了。

      首先我们现在处于一个不稳定的社会中，有人定义现在的时代叫“VUCA时代”，VUCA 指的是不稳定（volatile）、不确定（uncertain）、复杂（complex）、模糊（ambiguous）的，每一年的变化都特别快，公司每年都要更新战略目标，个人每月都要更改工作计划，这让我们很焦虑，顾老师说的太对了，这也是我体会到的，同时体会更深的是不学习就要被淘汰的焦虑感。VUCA这个词我不太明白，我百度后发现是大势所趋，有一些现象我也理解了，建议大家自己从网上查阅下，我关注是我们在这样的时代应该怎么办，我在360dou.com个人图书馆看到有一位昵称为“只摘不看”的作者给出这样的答案：主动变革、敏捷改进、小步快跑、洞察现状、系统思考、克服盲点、预见未来、关注结果、建立连接。

      不多说了，回归正题，大家对自己的掌控感打几分呢，10分制，我给自己打5分，希望我的掌控感可以提高，首先要知道它来自那里，下面是顾老师的一个思维模型，一个4层金字塔结构。最底层是使命/价值观/信念，第二层是长期目标（愿景），第三层是中期目标，最顶层就是每日行动了，我们发现要想金字塔稳健需要建立在坚实的价值观和使命上，使命有点概念大，说的明白点就是：我是谁，相信的世界是什么样的，遵循的人生信条是什么，来到这个世界的意义是什么。知道这个使命了对我们做重要决策非常重要，可以帮助我们做取舍和判断。将自己的使命写下来，找到自己的价值观，如果没有这个就容易失去掌控。当然长期目标、中期也非常重要，根据这些可以践行我们的每日行动。每日行动要关注怎么看、怎么想、怎么做，价值观指导言行，每天要知行合一。（重要的就是将价值观写下来，一定要把价值观写下来，自己心里留下烙印，不会经常变，要不然容易人格分裂。分享下顾老师的“人生宪法”：正直诚信、对他人有价值、照顾好自己和家人、给世界一个积极正面的意义、保持谦逊和求知、稳定健康的财务、健康的生活习惯……）

      如何找到自己的价值观呢，可以从下面六个维度进行寻找，生活、财务、关系、事业方面，用正向、有力量、满足、幸福的词汇进行描述，如和谐、稳定、卓越、自由等等；快和慢就是你希望什么慢/快，然后把它写下来，再问下自己为什么希望这个事情慢/快，如希望友谊天长地久，（为什么）因为友谊可以带来丰盛、稳定、安全的感觉，还有快，希望自己成长的更快……背后的原因其实可能就是没有做到的，受阻碍的，这部分也是我们的价值观，都分析完了，我们可以找8个或者几个关键的写下来，每日践行。经典的就是富兰克林的十三个美德（习惯），可以仿照的写下来。

人做事是要靠清晰的价值观指导的，这样遇到事情就会做取舍了，做出的行动与价值观一致，也就会感到掌控感、幸福感了，要违背价值观做事，会感到后悔和遗憾，会出现不得不做什么的感觉。

以上就是掌控感的内容，我们要做到愿景、价值观、行为一致，用价值观指导行动，一定就觉得人生有掌控感。

将自己的价值观写下来、写下来。

最后上一张顾敬松老师幸福模型图