【海拔五千】Summit 5000 20180331

1.英语早读/阅读：

(1) 早读:  20180331 early morning reading ----- When you're young, it's all fillet steak, but as the years go by, you have to move on to the cheaper cuts. From the movie The Grand Budapest Hotel ( 年纪大了，就要降格以求吗？ I say  no ! 来自《布达佩斯大饭店》)

（2）单曲循环歌曲Star boy, 这是儿子最喜爱的由Daft Punk 演唱的一首歌，最喜欢的一句是：I come alive in the fall time。 (在落后之时我总能奋起反击  )

（3）继续跟着有书英语共读App，读英文原版Thinking fast and slow、经典电影名句及口语表达等，巩固词汇量，开拓视野。这些话深深地打动了我：Our emotional state is largely determined by what we attend to. （我们的情绪状态在很大程度上是由我们所关注的事情决定的。）

- Emotions don’t tell the truth. Justbecause you have a feeling about something doesn’t make it a reality.  （- 情绪不说实话。仅仅因为你对某件事情有独钟并不能使它成为现实。）

2. 练习口语：今天练习了Talking on the Phone和What a Bargain 两个话题，40分钟。

3. 古筝练习：上午9点半到10点40分带儿子去学校的古筝室练习古筝，我先复习了一些基础知识，并教儿子一些，然后重点练习《沧海一声笑》。通过我不断的努力和挑战，慢慢地我能弹得流畅了，后来竟然可以背弹了！儿子不喜欢循规蹈矩，他自创曲目，装模作样地自创了曲子《长江》，外行人看来有点像那么回事。

    20180331国际学生 David 自创古筝曲《长江》

4. 散步：晚饭后，和儿子去散步，顺便买点水果和面包。在家把断成两半的10元钱用胶条粘上了，可是称完水果准备付钱时，说不要粘胶条的，银行也不收，哪怕断成两段的是可以收的，我说把胶条去掉好吗，她也不要了。我只好走了，边走边揭胶条，到另外买面包的那里，说还是不可以。回来的路上，我们为此笑个不停，看来，只有那天方便去银行走一趟了，但愿能换。

5.  阅读：继续看英文原版书The Tin Drum 一章节，碰到不会的单词也不去查，直接往下读，发现有些能根据上下文猜出来，先通读吧。

6. 做饭：今天中午做了两个菜：麻辣豆腐和酸辣白菜，边看电影边吃，很爽口，都吃撑了。菜很足，没吃完，晚上就继续吃，只蒸了些米饭，也觉得很好吃，只是控制不好做饭的量，周末每顿都吃得过饱。继续修炼做饭的功夫！

只拍了一个菜

7. 健身操练习: 今天还是跳了一套肠道操和瘦身操，有点累，只做了一次，20分钟。

8. 电影：今天和儿子看了电影《弱点》（The Blind Side），迈克尔生长于环境险恶的黑人聚居区，但一直保持着善良的本性，是因为他妈妈从小教导他，有坏事发生时要闭上眼睛，等坏事过去后再睁开眼睛，世界还是一片美好，这个生命的盲点保持了迈克的纯净。对于我们更多的人来说，迈克曾经的不幸是他们视而不见的盲点，生活中有太多的不幸让我们麻木冷漠，所幸的是，安妮在那个夜晚穿越了这个盲点，看到并正视了孑孓而行的迈克，于是避免了他像他的兄弟们那样沉沦和不知所终，她拯救了他的才能，拯救了他的命运，她为此而感谢上帝，她成全了迈克，同时迈克也成全了她。这个道理适用于所有的人，度人就是度己，做一个对他人有意义的人，就是对自己最好的成全。

9. 整理：把床换了个位置，还挪动了一些家具，发现宽敞了不少。除整理房间，还整理了电脑上的照片及其他资料，这花时比较长，以后要随时整理，不要图一时的痛快而为后面留下痛苦！生活也如此.....