86周周86
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早起的奇迹

不要摆烂要向上 | DAY2打卡

早起时间：5：57

今日空腹体重：63.1kg（体重一点没降，不知道是不是我称有问题，哈哈）

喝水500ml（跑前300跑后200）

慢跑3.15公里

跑步的时候告诉自己，你天生就是跑步的料，你是最棒的，你可以！自我肯定更容易坚持！虽然速度很慢，但整个过程身体都很轻松，还微微出汗了！

早餐：一个水煮蛋＋8个韭菜饺＋1个冬枣＋一杯牛奶（一不小心又吃多了呀）

本来打算这么吃

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