52周历练W30: 关于价值的思考

随着年龄的增长， 回看从前对人或事物的看法，真的或多或少不一样了。

从前我非常喜欢加工过，口感好的零食，外卖也选择味道丰富的菜色。但现在看，那些口感好的食物，往往加入很多人工调料、甚至各种色素、添加剂，或过量油盐。充分满足人的口腹之欲，但对身体带来一些隐性的炎症、潜在问题，往往让人不知之。从前非常喜欢看爽剧、偶像剧，那些长时间的追剧消耗，各种类似的题材、情节，虽然让人看得心情跌宕，欲罢不能，却也分分钟会影响自我心智的发展与个人自我探索与发展的选择。从前喜欢一些快消的时尚服饰，买衣服鞋袜主要看款式和自己的预算。但往往款式好、价格便宜的服饰，质量总是不过关，穿上一年左右，变形变旧变破的情况，时有常在。

现在的我对于饮食，更关注健康、品质。饮食要选高质量：新鲜、原味，优质蛋白，能否为身体真正提供养分很重要。美味的食物，要懂得浅尝即止。追剧要适度而为，不能保持时间的平衡，重要的事情优于追剧。不追求过于爽、快乐的事。而是事情背后的价值，能否真正自我得益。

懂得鉴别价值，更能分辨出事物背后的意义和自我反思。人生苦短，当相似的体验多了，便需要有选择地体验使内心更大快乐的事，或许这是精神层面，有要求，有标准的追求。

会思考事物的价值，懂得反思，有要求，或许会令自己活得不那么随波逐流。这也将构筑成个人生活方式的基本面。