我需要的不是焦虑感而是紧迫感

七糖Zoe｜践行读书笔记100天Day16

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焦虑和紧迫一直都是很容易模糊的两个概念，如同奋斗和挣扎一样。

毫无疑问，我们处在一个极度焦虑和挣扎的时代，一个盛产焦虑和挣扎的时代。

焦虑无处不在。

早就到了适婚年龄，没有合适对象，回家面对的是各个亲戚，或关心，或试探，或只是好奇的“问候”，不想回答无法回答。

和朋友聚会，几乎都已经结婚了，有的还有了小孩，即使没结婚，但都有了对象了，焦虑，我真的遇不到那个人了吗？

要去参加某个活动，打开衣柜，满满的一柜的衣服，可是没有一件适合的，可能会快速的投射但为什么我这么努力了，生活依然过得如此糟糕。

即使我前一天已经理清第二天要进行的所有任务计划，可是依然被很多琐事浪费点了我太多时间，任务没有完成。

焦虑和挣扎几乎是同时存在的。无止境的焦虑，不断的挣扎，必然是没有结果的。有目标无方法，瞎挣。

而应对焦虑感最常见的方式就是“不放过”。

任何在我看来无论是合情理还是不合情理的都不愿意放过——囤积。

微信上看到一篇观点很独特的文章，收藏，然后继续浏览下一个。微博上有个很新颖的最新信息，转发收藏着。自娱自乐的“新奋斗常态”。

很多时候，收藏动作中呈现的是咨询，实际上堆积的是焦虑感。而我们常把这种焦虑感认为是迫使我们不断进步的动力。

非也，焦虑感不能解决问题，甚至会让事情变得更糟。紧迫感才是焦虑感的有效限度。

吴伯凡老师认为：紧迫感最大的特点是保持“操之在我”的心智状态，不给恐慌和怨怼留任何空间。

半年前认识一位朋友。他从大学毕业工作至今已经将近九年的时间，在这九年间他一直都很努力的工作，中间遇到过很多的困难，经历很多的不公和恶意，但是他说，他从来没有一刻怀疑过自己或者怨埋过社会和他人，他没有时间去想那些事情，无论是外界给他的压力还是自己给的，他都会把它们转化为动力，给自己留一定的时间去想明白，如果没办法想明白，那就放下它，继续前行，保持在出发的状态一定不会错的。正是这种紧迫但不焦虑的心态，他的事业在今年迎来了巨大的转折。

“面朝阳光，就不会有阴影”

这句话虽然很鸡汤，但自有它的道理的。紧迫感会迫使我们面朝阳光，看到方向，看到希望，看到前方的道，即使有阴影，只要始终朝前，它永远赶不上我。