2019年复盘

本以为复盘没意义，过去的已经过去，看着年初的计划，想着好多想做的事儿还没做，还是静下来盘点下，看看我的2019年收获了什么，如果心里没底的话，那2020年的计划也将变得毫无意义。别人口中的杀猪刀，于我也如此，只不过好像变得钝了些。

身体

跑步：本年跑步640KG，没能参加一次马拉松，被拒了两次，这也可能是天意，实力水平不允许。今年成功报名了2020年3月份的郑开马拉松，等天气暖和起来就去户外训练，现在在健身房偶尔的跑一跑，心肺功能都得到了提升。但是跑步并没有让我的体型变得更美好，还是自己的方法不对，这也证明了一句话：方法不对，努力白费。

瑜伽：今年最耀眼的成就就是拿到了瑜伽高级导师资格证书，从原先的爱好者角色，提高到了一个新的高度。最要感谢的是冰冰老师，教给了我正确的方法，还给我身体进行全面评估，告诉我其实跑步并不适合我，我要做的是针对性训练。我也秉持了“听话照做准没错”的理念，刻意练习，让我收获了视觉上变瘦的一个效果，未来很长，还需要继续，做一个合格的身体雕塑师。

泡脚：自从入冬以来，坚持泡脚已经成为了日常，感觉整个人暖洋洋的，内在充满了力量。

水膜：熊熊发起的水膜营打卡，坚持了11个月，有一个月因为挑战模式发生了变化没参加，但是也依然坚持自己做水膜，养成了习惯。不指望能还原水汪汪的娇嫩肌肤，只希望能让我衰老的速度变得慢一点。

早起：入冬以来的早起变得困难了很多，但是依然坚持五点半起床。暖和的时候坚持的最好，基本上起床时间都在五点左右。因为我不早起就没时间做更多想做的事情，所以这个习惯在2020年我还会继续保持，希望能稳定一些，不过也允许自己偶尔的小放纵，好好爱自己。

学习

1.易效能：2019年1月19日，参加了易效能亲子时间管理线下课，因为孩子年龄没达到，只有我和闺蜜两个人走进了课堂。两天的学习90天的践行，让我和宝贝都收获了很多，积极的申请了组长，带着组员一起践行，顺利毕业。后来申请了预备营教练，投入了一个多月的准备时间，正式成为亲子时间管理系统的一名教练，现在带着武汉亲子班践行时间管理，期待在这方面有更大的进步。

2.驾照：科二考了两次，别的都是一次过，用时大概两个月，很顺利。

3.注会学习：本年度最失败的可能就是注会的学习，重心并没有放在这里，报名了四科一科都没过，在这方面明年要慎重了，这是一个持久战，在没做好心理建设的前提下，不再报了。

4.瑜伽导师班学习：掌握了更多的肌肉知识，在运动的同时有理论支撑，学习了呼吸以及正念冥想给我们身体带来的好处，也让我在以后的日子坚持每天腹式呼吸，拜日打卡，这是一辈子都应该坚持的好习惯。