《你愿意陪我喝杯茶吗？》自我疗愈之路

你经历过孤独吗？你经历过这个世界上只留下你毫无依靠感的那种感受吗？你感觉你在溺水中无法挣扎，无法呼吸无法走出来的时候，有想过自我疗愈吗？你知道人格分裂是怎么来的吗？自己与自己对话，也许可以拯救你。

弗朗西斯·米亚莱斯。健康与精神领域的讲师，西班牙畅销书作家、记者与艺术治疗师。他写了一部关于人生奇遇的感人故事，关于自我疗愈的故事。

01黎明之前最是黑暗

如果有一个人他不是为了赚钱。猜猜有人能在寻求短信时，向你伸出一手，奉上一杯热茶，耐心听你的故事，融化你冰封的内心，你相信有这样一个人吗？

他在这个悬崖边上拯救了一个又一个人，治愈了一个灵魂又一个灵魂。而他不是以这个为生存，也不是有着某种信仰，只是因为是他想做的。人生那么多坎坷，你有没有一刻觉得自己迷失在遗忘隧道之中，而另外一刻又觉得自己耀耀生辉呢？

我们都知道医生是和死神赛跑的人，他们妙手神医，救死扶伤。那如果你的精神生病了会去找谁呢？如果你的心理生病了又去找谁呢？如果你抑郁寡欢了，而表面上却看不出来，你又该怎么办呢？

你是不是需要找一个人聊聊了呢？你是不是要和一个陌生的人去喝一杯茶呢？当你想走向人生终点的绝望灵魂，有这样一个人把他拉引回来。让你变成一个悬崖边上的守护者，你愿意吗？

02拯救和避难

有没有绝望的时刻，有没有想过离开这个世界，有没有真正的想过自杀呢？是的，我们的生命有的时候属于自己，有的时候又不属于自己，因为我们身后有太多的牵挂，太多的牵绊和太多的亲人。

一个又一个的跌宕起伏故事，其实都是灵魂与死神的擦肩而过。一个是悬崖边上的灵魂拯救者，一个是心灵寻求庇护的地方。而主人公就是一个抑郁要自杀的人儿，他通过这些跌宕起伏的故事得到了救赎。

这里面有：小型回忆博物馆，有因为学校霸凌的追风少年郎，有身患阿尔茨海默症的妙龄女郎，有人格分裂的记者，有对短暂生命的无限感叹的希腊诗人，还有事业成功有着中年危机感的大叔。

一个个鲜活的生命，一段段曲折的故事。也许这些都是我们人生的缩影，因为我们还没有到达那个高度，没有到达那个年纪，没有经历过那种痛苦和苦楚。

书中一段话深深的吸引了我：“来悬崖边上纵身一跳的人是需要做好心理建设一步一步来的，每一步看起来都很容易，但其实并非如此。我认为双脚拒绝迈向虚空之前的最后一步，无疑是生命为此作出的最后抵抗。”

也许当你生命中或者生活中遇到什么不幸的时候，也应该从大自然中寻求一丝平静。但一定要保护好自己的生命，因为有生命在，你才有无限可能。

03故事和人生

也许发生在别人身上的是故事，发生在自己身上的就是悲剧。可能很多人因为很多的事情使自己走上了不归路，可能因为赌博可能因为做错了事情，总之人生都有那么一段抑郁的时刻。

但你要试着放平心态，试着走出来，试着疗愈自己。你不要想着曾经你一直是个非常幸福的人，拥有所有人幻想的一切，即使有一天他失去了你还拥有你自己，你也要热爱你自己。

不管你是因为什么原因成功的，也不管是因为什么原因失败的。我们的生活对人生总是有这样那样的不满，但这个时候要想着提升自己，而不是去放纵自己或者抱怨自己。

这个世界上即使有再多的灾难，你做了再多的错事也要永远记住你的家人永远不会放弃你，你也不要觉得你真的失去了一切，你也不要觉得你一无所有。

我们中国有一句古话，山城水尽疑无路，柳暗花明又一村，在下一个岸边不知会遇到怎样的人生风景，所以永远都不要放弃自己。也许你有了失败的婚姻，但你有可能会遇到爱情，也许你的事业失败了，但你怎么知道以后不会东山再起呢？永远都不要放弃自己。

可以找别人聊聊，可以重新开启不一样的人生，可以来到一个自然风景很好的地方，自我疗愈一下，总之有很多办法走出困境。也许这个话很空，但是如果有一些故事的话，你会觉得很真。

你的生活是不是一直循规蹈矩的？有没有做过把家长都背在身上的蜗牛和陌生的人对话上陌生人的车呢？这些奇特的经历都发生在你不知道的真实世界里……