灵雨若婉
灵雨若婉

“山珍之王”香菇：调免疫、补元气、增食欲

俗话说“民以食为天”

不仅要吃饱、吃好、吃对

更重要的是吃得健康

除了枸杞黄芪

还有什么可以增强免疫力吗?

有!【香菇】

《本草求真》中记载

香菇味甘性平、益气助食

含香菇多糖，具有免疫调节作用

还有多种氨基酸、维生素和丰富的微量元素

可扶正补虚、健脾开胃

“鲜不过菌汤，补不过菌汤

所有汤里，最馋人的当属一锅香菇汤

3道滋补汤膳马上来袭~

香菇土豆焖鸡

滋补力加倍

百吃不厌的香菇土豆焖鸡

香气扑鼻，汁鲜味美

香菇、土豆吸满了鸡肉的鲜味

营养丰富、滋补到位

制作方法：

香菇冬瓜汤

清热解暑轻松拿捏

在春夏之交之际

天气湿热，易上火

此汤清热祛湿、调免疫

是春夏打卡必尝美食之一

香菇竹笋汤

助你拉满元气

煮汤怎么能没有竹笋

吸足汁水的香菇细滑味脆

汤底金黄清透

鲜嫩之余补虚养血、敛阴润燥、生津止渴

“嘶啦”地吸上一口，元气归位

居家防疫也不要忘了煲汤养生!

不妨用一碗鲜美的、沸腾的

香菇汤来慰藉肠胃、提高免疫力吧~

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