实修课11.自信与自大

听完团长这一课的内容，我对自己的了解又多了一分，自卑又自大。

自卑，低自尊的我不相信自己的能力，看不到自己的价值。

对自己缺乏信心，把挫折当失败，在事情面前退缩逃避。

总是在拿自己和他人比较，比我强的我羡慕不已，比我弱的我又会看不起别人，讨厌别人，觉得自己比别人高级、比别人强、和别人不一样，这让我获得了一种幻想出来的优越感，自命清高。

同时我又会焦虑和恐惧，害怕自己也会有一些讨厌的特征而被别人看不起。越自卑还越容易给自己合理化的理由，自欺欺人。

自己的价值要依靠外在的东西来证明，别人说我好，我要一而再再而三的去确认，并有强烈的不配得感。别人说我不好，我会深深的绝望；

我不知道当有一天外在的事情和评价不存在了，我存在的价值又是什么……

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幸福和选择权在自己手里，我看见我自己，我疗愈我自己，我走在成长的路上。