韧性:处理障碍，变化和不确定性

DAY 10

亲爱的小伙伴吗，大家早上好。

今天早上分享的依然是《执行力特质》这本书。

前面我为大家介绍了愿景，激情，执行这三个特质，现在我要分享的就是第四个特质:韧性。

韧性是什么呢?就是处理障碍，变化和不确定性的一种能力。（这让我想到了逆商）

我们可以想象这样一个画面: 一个人被击倒了9次，他会爬起来10次。它不仅会站起来，还会变得更强壮，更有智慧。

是的，有韧性意味着你能预计变化和适应现实情况。接受每一次被击倒的事实，接受下一次可能成功也有可能依然被击败的事实，然后分析问题，不断调整策略，直到最后的成功。

有韧性也意味着能看到困难中的机会，困难有时候也能为我们提供好的发展机会。

有韧性意味着能接受所有的悲观情绪。

提高韧性，我们可以从三个方面着手。

1.培养成长型思维模式: 面对环境的不同能不断调整行动，拥抱变化

2.培养成长型意志力: 保持前进的情感承受力:面对挫折失败的积极情绪反应。原谅自己，积极乐观。

可以通过运动，静思，和朋友导师交谈，创建计划，采取行动等方式主动认识和管理情绪。

3.练习如何保持韧性:每天运用我们的思维模式和意志力。让韧性成为一种习惯。多做，体会失败。

以上就是关于韧性的全部内容，那么最后一个特质到底是什么，让我们期待下次的分享吧