九宫格读书法：一种简单高效的学习方式

上周读彭小六的文章，六哥介绍了一个“九宫格读书法”，其实是提倡一种带着问题、带着目标、输入输出结合的学习方式。读完之后非常受启发：

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九宫格读书法，具体内容包括四个部分：

一、问题：读之前你有什么疑问？

二、概念：书/文章中有哪些核心概念？

三、金句：哪些句子独到、精炼、有趣？

四、行动：如何借鉴、改进自己的行动？

今天才有时间完整地践行一次这个方法。以下是我的读书笔记：

《孩子的适度焦虑是培养优秀人才的必备人格条件》

http://www.yrzgy.com/Home/Article/show/u/19

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一、问题：

1、高焦虑是否会导致孩子性格暴躁、自卑，影响心理健康？

2、高焦虑的快速、高效、无副作用的建立方法？

3、高焦虑和优秀人格之间的关系

二、概念

1、恐惧：犯错误要知错、怕错、知道怎样做才是正确的

2、复习：强化恐惧情绪，害怕所有的犯错误

3、焦虑动机：再次犯错时，便容易学会、练习正确的做法

4、性格：一做错事就焦虑，由于焦虑而形成做事认真、一丝不苟的性格

5、反馈：这种优秀人格做事情更容易成功；周围的人会赞赏和支持这种优秀人格——成就感强，自我评价高，逐步强化巩固这种性格。

三、金句

1、精神分析和人本主义心理学提出的基本观点是：如果孩子早期的需要得不到满足，就会导致其焦虑，进而导致其神经症人格倾向。这一观点在很大程度上误导了部分学生家长对孩子不良行为的早期放纵和娇惯，导致许多被惯坏孩子人格的形成。

2、对孩子不良行为进行矫正，对孩子故意犯下的错误进行批评和惩罚，只要不是长期持续地、过度地、极端地实施的情况下，是不会导致过度焦虑和形成神经症人格倾向的。让孩子早在三岁就适当地形成某种必要的焦虑反应，则是孩子长大成人，形成积极人格——认真负责、脚踏实地、一丝不苟、吃苦耐劳、见贤思齐等等优秀人才品质的必备条件。

3、有这样的人格的人，迟早是会被周围的人知道和评价的。他的人品常常是他后来得到别人的支持和认可的资本与条件之一。

四、行动

1、对于一些原则性的、重复犯的错误，要建立适当的恐惧。

2、惩罚的时候，让孩子认错的同时，也要告诉孩子正确的做法，一旦孩子掌握就要给予鼓励。惩恶扬善，才能引导向善。

3、没有“备课”的情况下，不要惩罚孩子。意思是，教育孩子的时候讲故事为主，惩罚为辅，用故事告诉孩子做错事会受罚、怎样做是对的、做对了有奖赏。

4、做错事就焦虑，情绪紧张；做的对就开心，乐此不疲！在各方面养成好习惯，形成优秀人格，长期坚持，孩子会变得出类拔萃！

over.

ps：九宫格读书法，最适合用A4纸，画几个大格子，把各项内容填入。完成后拍照发朋友圈，既便于保存和复习，又能够和朋友交流互动加强理解。是个简单好用的方法，强烈推荐！