·前言
记忆误差的形成原理在刑事案件上极其重要，通过认为制造的复杂但看似真实的却又是虚构的犯罪记忆，可以让大家意识到错误记忆的形成过程中对法律提出的严峻挑战。
本书从生物学上解释记忆的最根本原理，即社会环境如何深刻的影响人们。
第一章 记得自己的出生过程
最初的记忆
作者坚信最初的记忆一定发生在我们第一次产生意识的那一刻。我们愿意相信记忆是准确的是因为除了现实的经历，更多人找不出其他合理的记忆来源，其实还有老照片，父母的讲述等等。
虚构症和来源混淆 我们会把童年的记忆信息来源张冠李戴，把自己的想法认定为真实发生的事情，把别人提供的信息内化成我们过去经历的一部分。
短期记忆与记忆群组
短期记忆停留时间非常短，只有30s左右，一次记忆的容量只有7±2甚至更少的单元，但为了储存少量的信息，需要动用我们复杂的大脑网络，并且我们也需要在同一时间感知并分类整理大量的事物。
记忆群组是运用更高层次的认知过程中对外界信息的组合联系能力。
随着我们把更多的概念和信息组合起来进行记忆，我们的工作记忆就会越来越强大，随着年龄、经历的增加，对外界的认识加深，我们会越来越善用记忆群组。
童年期失忆
一方面是大脑未完全发育，另一方面是不会恰当地整理辨别信息，不知道是否该记忆。
婴儿会花更多的时间盯着新事物，而已经记忆的东西不会看太久。
长期记忆能力与年龄正相关，随着年龄增加，在记忆的持续性和复杂程度上都会增加。
婴儿的大脑
两岁大脑的尺寸翻了两倍多，是成年人的大脑83%，直到13岁才和成年人大致相当，那时候刚好是我们能记住越来越多东西的时候。
大脑生长中神经元减少是必经过程，由此大脑变得更加高效，每次生长都是大脑的一次优化，为了最重要而持久的信息留出储存空间，而大脑认为没有必要记住的东西随着神经元的减少而被擦除。
兔八哥与查尔斯王子
广告增加了参与者的确信度，可能会很容易诱导参与者确信一些虚构的甚至根本不存在的事件自己亲身经历过。
不靠谱的成长经历
一些非常熟悉的事物消失了，但知道以后会恢复，又知道如何去恢复，然后会使人产生联想，形成与这件事物相关的所有元素的虚假经历。
元记忆是一个人对自我记忆系统的认知，只有我们觉得一经历不像是真的才有可能摆脱虚假经历，元记忆能帮我们辨别记忆的真伪。
为了使自己的虚假记忆更加合乎情理，会引用更多叙述，用理论来合理解读。
早期几年的发育是我们最重要的成长期，也几乎是什么都记不住的时期。
第二章、被弄脏的记忆
本章探究的是感觉和记忆的互动方式
裙子颜色之谜
色彩恒常性是视觉自动补偿因光照产生的色差，人们有生理机制的优越，也有理解世界如何运作的基本记忆。
人的感官通常人认为有5种，其实身体上还有很多的感觉，如处理重力信息、外界温度和湿度、体内温度、劳累程度、肌肉紧张程度等。
自下而上的感知
人们感知这个世界的时候经常会基于经验推测，如第一印象，往往会被第一印象好的人和事所欺骗，对不好的一方存在偏见。
兴奋与记忆
兴奋伴随着心率、排汗量、瞳孔放大等生理指标变化，与记忆的提高有一定的关系，适度兴奋会促进记忆力，但不适度的情形中会对人的记忆和精神状态有影响（倒U假设）。
兴奋会使记忆焦点变窄，更容易记住关键，但记不住上下关联的信息，可以利用这一特点使自己的记忆焦点变得尽量精准。
心境一致性记忆效应说的是记忆的东西和当时所处的心境相关，重新回到记忆时的状态会激发人的记忆能力。
时间旅行者
时间有伸缩性，痛苦时过得很慢，主观的感受叫时间感受性。
人们对于估算一件事需要多长时间通常过于乐观，一方面会忽略或低估一些事情，从而少计算了完成所需的时间。另一方面，我们会忘了任务的衔接需要时间，全力工作一件事后认知资源会消耗殆尽，下一件事情之前需再次补充。
可伸缩时间
回溯性记忆会让人记得浪费了多少时间，还能记得整个生命时间线，使精神旅行成为可能。
回溯线索之一是历史大事件，但通常会产生时间位移，会使最近发生的事感觉发生了很久，会时常不靠谱。
怀旧型记忆上涨（记忆高峰）
最清晰的记忆在最情绪化的、最重要的、最意想不到·的一段，也会有大量聚集的现象，这些记忆有些会被铭记一生，但哪怕是最清晰的从形成开始时就可能包含了感官误差和错觉。