三分钟未来日记第51天

昨天反馈

打5分,备考内容没完成,做了一小部。解锁了ppt新技能,手机投屏。学生比较喜欢。

今天努力:放松状态。把周围压力看成资源。



今天日记

今天,我对自己,他人慈悲。

今天,更多的鼓励自己,拒绝自己界限外的事。学习表达自己的困难,看见自己的努力。

今天,内心感到了温暖的支持感。表达自己困难的畅快。对自己的理解。

今天,我常竖立大拇指,对自己:己经做的很好了!放松。

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