自信走

老师教了个快速提升自信的方法。

第一，找一面镜子，盯着镜子里自己的眼睛看一分钟，要眼睛不眨。练习定。

第二，眼睛还是不眨，原地走动起来，走出自信。

第三，眼睛还是盯着，继续走，加上表情神韵，喜悦丰盛富足自信地走，走出唯我独尊，君临天下的气势。

第四，再加上音乐，比如《运动员进行曲》，自信轻松地走，走出一种豪迈，一种自在，一种享受，最终完全放开自己，随心或走或舞，让自己陶醉其中。

我在开始练习的时候，不好意思盯着镜子里的自己看，平时挑剔自己太多，总觉得自己长得不好看，“不忍直视”。

慢慢居然越看自己越顺眼，心中充满了喜悦。

感觉自己就是最棒的。

这个简单的方法很有效，你也可以试试。