【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第662天2021年11月27日，累积约练113次、咨49】

约练感悟—咨询师

确认知觉的好处

与孩子沟通，如果一开始就直接抛出自己的意见，可能会让孩子有被否定、指导的感觉，有可能会有情绪，或许还会怼我们，让我们也感觉也不太舒服。

如果能先确认对方的知觉，问问你怎么想的，怎么考虑的，做了哪些尝试，结果如何。好朋友怎么说的，你怎么看他们说的。这件事上你希望爸妈做些什么等等，而不急于抛出自己的想法，如同咨询过程中，不直接给建议，先贴着走一会，或许结果就会不一样了。

确认知觉有很多好处，让孩子更多表达，梳理自己的思考，可以正向引导他们的自我赞美。确认知觉也是对孩子的尊重，让对方觉得我很在意、很看重你的想法。

通过更多了解孩子想法，家长可以修正自己的建议。孩子已经知道的，就可以少说，避免让孩子觉得啰嗦，家长无意识中就陷入指导教育中。

如果意见不一致时，更要有意识觉察自己的方式，尽量放慢沟通速度，进一步软化语言。

虽然，家长和咨询师的职能不同，但是如果能做好水引子，我们即可以表达自己的想法，又不会引起孩子的情绪。没有情绪，逆反心对抗情绪就会少些，或许孩子更能听进去一些我们的话。

在这个过程中，家长也是一个不断示范的过程，孩子也慢慢学会这样的沟通模式。