呼吸悦读第三课感想

这节课的内容是技术层面的，我理解是这节课的内容建立在基本功之上，但我的基本功很不够，所以听着很心虚。加上内容多又很细，感想里无法一一列举，就说两个印象最深的。

一是读书前的状态准备，这个有点玄学，比如橘子集中法，我根本找不到感觉。我怀疑这种冥想类的技巧，需要请一个教练专门训练才有可能入门，靠自己不行。相对而言潮汐APP就轻松多了，感觉睡觉时也可以试试。不过好在状态对我阅读的影响不大。

二是三轮读书法，我立刻就联想到了初中物理、高中物理和大学物理，一样的内容，但是越来越深。这其中浏览是我经常干的，买的每本书都浏览过，速读没做过，精读有但不多，而且时间远超90分钟。我想90分钟的时间不可能完成一整本书的精读，长老的意思是应该还是在浏览和速读两轮过后，挑出最值得在90分钟内能精读完的内容来读第三轮。

这几天特别忙，所以感想拖到现在才写，练习和基本功训练也都没跟上，明天早起要加量。