紫丁香_2bb8
紫丁香_2bb8

赋能对话训练营的语音分享

我叫永平，参加了第一期的赋能对话训练营，在这个训练营里收获到的不仅仅是大脑层面的知道，更多的是通过和伙伴们的练习和带领教练的支持让我深刻领悟到赋能的意义，同时在训练营学习的过程中，我也收获到了亲子关系的亲密。

第一天晚上的练习更让我加深了3F倾听的重要性，之前跟孩子的一次互动中，她要表达一样东西的好，我要表达一样东西的不好，难怪开口的两句话她就不愿意听下去，越不愿意听，我就越想表达，闹得不愉快，其实我怎么样做的她就跟着怎么学，我没有听到她表达的事实，把她认为的好的一面省略，要她接受我认为的不好一面，她的感受，需求，意图，更是完全忽略了，而我还一直认为她不想让我表达，我的愤怒情绪也来了，我一说那个不好，她就愤怒。同时我也好好回忆了第一天的倾听练习，当时我抛了一个案例出来，跟伙伴们一起练习3F倾听，那样的被听到事实，感受和意图的感觉真的蛮好

现在我也刻意练习对孩子的3F 倾听，时刻提醒自己跟孩子讲话也要带着3F的耳朵，就像第一次练习一样，时刻给自己倾听的定向，事实，感受，意图，孩子更愿意，跟我交流和探讨一些她的事情了。

聆听，发问，反馈，从智遇赋能对话练习，从知道到做到，感恩遇见智遇赋能对话营，同时也嘉许我自己愿意进入训练营训练

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