“遇见…”计划：122/300

习惯在大脑中的工作机制：

一旦某个习惯指定的神经通路被一个想法或外部信号触发，脑中就会有一个电荷沿着这条通路放电，然后你就会有一股想进行这项习惯行为的强烈欲望。随着习惯的根深蒂固，与之关联的神经通路会变得更粗，更牢固。

另外，我们都知道电流总是选择阻力最小的路径，大脑同样如此：偏爱执行现成的路径（习惯），这也是人们遇到压力时，往往会重复平时的做法的原因。